Отпуск в городе: 14 простых идей

Содержание

Чем заняться дома в отпуске : дельные советы

Отпуск в городе: 14 простых идей

Впереди долгожданные Новогодние каникулы. Десять дней!
Конечно, появляется закономерный вопрос, где и как их нескучно провести. Почему-то считается, что идеальный отпуск возможен только на берегу моря или в путешествиях.

Несомненно, каждому человеку хочется отдохнуть от работы в другом городе или другой стране, но не всегда есть такая возможность.
Бывает, что перед нами встает вопрос: «Чем заняться дома в отпуске?»
Не стоит отчаиваться и думать, что отдых обречен на провал. Сегодня я расскажу вам, чем заняться дома в отпуске.

«Плюсы» отпуска дома

  1. Вы не зависите от режима дня, которого все придерживаются на море или в путешествии. То есть вам не нужно вставать рано утром, чтобы занять хорошее место на пляже или бегать по городу, пытаясь посетить все достопримечательности.
  2. Дома можно отдохнуть от большого скопления людей и успокоить свою нервную систему.

  3. Чтобы отпуск ничего не испортило, постарайтесь заранее закупить все необходимые продукты, чтобы не думать о ежедневных походах по магазинам. Закончите все начатые дела, которые могут вас побеспокоить во время отдыха.
  4.  Если вы давно хотели подстричься или перекраситься, то самое время для этого.

    Вы не будете переживать, что скажут о вашем внешнем виде коллеги по работе, а за время отпуска успеете привыкнуть к своей новой прическе.

Чем можно заняться в отпуске дома

Во время рабочих будней зачастую не хватает времени заняться любимым делом. Сделайте во время отпуска то, что так долго откладывали. Итак, я расскажу вам, как провести отпуск дома с пользой.

Займитесь рукоделием

Научитесь шить, вязать, вышивать, плести бисером или заниматься макраме. Для рукоделия создано множество схем и вы сможете выбрать, что больше понравится. Шить можно как одежду – платья, юбки, брюки, так и полезные для дома вещи – например, наволочки.

Техники вышивки тоже бывают разные – крестиком, гладью, бисером. Некоторым женщинам нравится плести из бисера украшения, другим – делать разные поделки. С помощью макраме вы можете сплести сумочку или оплести бутылку дорогого вина.

Техники плетения можно найти в книгах по рукоделию и в Интернете.

Воплотите заветную мечту

Может быть, ваша давняя мечта научиться танцевать восточные или народные танцы? Или же вы хотели бы играть на пианино или гитаре, а может заняться спортом?
Поищите у себя в городе танцевальные клубы или наймите личного тренера.

Если есть желание играть на музыкальном инструменте, то поспрашивайте в музыкальной школе или в музыкальном училище принимают ли они на обучение взрослых. Нанять репетитора будет дороже, но зато не надо будет никуда ходить, главное наличие инструмента у вас дома.

Прежде чем заняться спортом, проконсультируйтесь с врачом и тренером, они подскажут, какой вид спорта вам лучше выбрать.

Начните изучать иностранный язык

Иногда так хочется знать несколько языков, чтобы при поездке в другую страну, можно было свободно общаться с иностранцами. В отпуске дома у вас есть время всерьез заняться изучением языка.

Читайте

В мире написано столько интересных книг, которые захватывают дух, а читать их в таком бешеном темпе некогда. Если отпуск летом, возьмите книгу и пойдите куда-нибудь на природу, а может просто на балкон и погрузитесь в чтение. Этим летом мой отпуск прошел на даче. Скучно? Нет! Я читала! Вот мой список книг. Очень рекомендую его и вам для прочтения. Останетесь довольны!

 
Знаете, чем я люблю заняться в отпуске дома зимой? Укрыться теплым одеялом, взять чай с печеньем и погрузиться в чтение интересной книги. Даже сейчас пишу и получаю удовольствие от воспоминания тех ощущений.

Встречайтесь с друзьями

С новыми технологиями мы практически перестали общаться вживую. Из-за работы мы редко звоним друзьям, а еще реже — видимся с ними. Такое игнорирование чаще всего приводит к тому, что у друзей пропадают общие темы разговора, а общение сводится к нулю. Постарайтесь во время отпуска встретиться со своими старыми друзьями и погулять как раньше.

Посмотрите интересный фильм

Ежедневно снимается очень много фильмов, но есть мировая классика, которую стоит посмотреть каждому.
После просмотра некоторых фильмов, мы переосмысливаем жизнь и чему-то учимся. Посмотрите кино, о котором давно наслышаны, но не успели посмотреть.

Запишитесь в автошколу

Если у вас есть автомобиль или планируете его покупку, то запишитесь на курсы вождения, которые длятся в основном три недели. После успешной сдачи экзамена вам выдадут права. Конечно, вы не сможете ездить по городу, как опытный таксист, но главное же начать учиться!

Станьте ненадолго шопоголиком

Поход по магазинам всегда поднимает настроение. Но в рабочее время мы постоянно куда-то спешим и удовольствия от такого шоппинга мало. Теперь вы можете неспешно прогуляться по торговому центру в поиске давно нужной вещи.

Выспитесь

Наверное, самая главная проблема большинства населения — это недосыпание. В отпуске дома вы можете себе позволить полежать в кровати до полудня, и никто не сделает замечание. Ведь вы заслужили этот отдых.

Посвятите день себе любимой

Для женщины еще одним способом, чем заняться дома в отпуске, является поход в салон красоты. Не каждая может себе позволить регулярный поход на маникюр или в СПА-салон. Но в отпуске необходимо отдыхать, на то он и отпуск. Сходите с подругами в какой-нибудь салон, мужчины с друзьями могут пойти в баню.

Освойте новое блюдо

В Интернете довольно много видео, на которых поэтапно показано, как приготовить то или иное блюдо. Знать все на свете невозможно, а значит, каждый найдет для себя на таких видео что-то новое. Ведь интересно научиться готовить новый суп или котлеты, да и ваши родные будут рады таким переменам.

Я, например, всегда мечтала научиться готовить  пирог с капустой. И вот совсем случайно наткнулась на этот простой рецепт. Попробуйте приготовить и вы!

Сделайте, наконец-то, генеральную уборку дома

Даже те домохозяйки, которые очень любят чистоту, не всегда делают генеральную уборку из-за недостатка времени. Если вы видите, что уборка не помешала бы, то включите любимую музыку и вперед.

Пройдите полное обследование у врача

В суете дня мы не обращаем внимания, что у нас начала часто болеть голова, вторую неделю мучает бессонница или болит зуб. За своим здоровьем нужно следить, не откладывайте поход к врачу, чтобы не усугубить ситуацию. Отпуск дома – прекрасное время для этого!

Посвятите время своей семье

Приятно развиваться не только в материальном плане, но и в духовном. Посетите с друзьями, родителями или детьми выставки, театры, концерты, а потом поделитесь впечатлениями.
Для интересного времяпровождения посетите боулинг, бильярд, теннис, кинотеатр или каток.

Оттуда вы гарантировано вернетесь в хорошем настроении и на время отвлечетесь от всех домашних забот.

Возможно, вас часто приглашают в кафе, рестораны или на вечеринки, а вы отказываетесь? Чтобы близкие люди не сочли вас скучным человеком или не обиделись, позовите их сами куда-нибудь либо организуйте вечеринку.

Сделайте ремонт в квартире

Постоянно капающий кран выводит из себя, но всё не было времени его починить? Проблемы с проводкой, а электрика некогда было вызвать? Сделайте ремонт в доме, чтобы ничего не раздражало, и вы не беспокоились о безопасности.
Чем заняться, когда скучно? Да просто переставьте мебель, если есть желание обновить интерьер.

Зарабатывайте на своем хобби дома

Счастливые те люди, которые зарабатывают деньги на своем хобби. Если работа не устраивает, то отпуск дома — это прекрасное время для поиска нового места работы.
Во время домашнего отпуска можно заработать дополнительную сумму к постоянной зарплате. Поищите в объявлениях или на сайтах вакансии удаленной работы с гибким графиком. Или же почитайте о заработке в Интернете.

Вспомните о своих «стариках»

Вспомните, как давно вы навещали своих родственников? Близкие люди обижаются, что вы не можете выделить для них время и просто навестить. Помогите своей бабушке по хозяйству, ей будет очень приятно.

Станьте с компьютером на «ты»

Появляются все больше и больше новых языков программирования. Если вас интересуют компьютеры и все, что с ними связано, постарайтесь выучить один из языков и написать какую-нибудь программу или игру.

Обратите внимание на любимых

Погуляйте с детьми, помогите им с уроками, поиграйте. Если вы одиноки, то оглядитесь вокруг, может ваше счастье близко, а в суете вы этого даже не замечали. Если вы уже нашли счастье в любви, то проведите свободное время с любимым человеком.

Этот список вы можете дополнить сами, просто вспомнив о своих давних мечтах.
Не завидуйте тем, кто загорает на пляже, потому как активный отдых быстро утомляет. У отпуска на море есть свои минусы: обгоревшая кожа и возможное отравление экзотическими фруктами.
Дома можно провести отпуск лучше, чем на курорте, главное, занять себя чем-то увлекательным.

А если вы сожалеете, что в сутках всего лишь 24 часа, я подскажу вам, как планировать свой день чтобы все успевать в этой статье.

Пожалуйста, будьте на «Вы» с алкоголем! Отпуск – это всегда серьезное испытание для зависимых больных. Увы, часты срывы именно в это время.

Лично у меня никогда не возникает проблемы, чем заняться дома в отпуске! А у вас?

Источник: https://moy-narcolog.ru/chem-zanyatsya-doma-v-otpuske/

Отпуск без денег: как провести его с интересом и пользой

Отпуск в городе: 14 простых идей

Отдыхать хочется с размахом, но что делать, если такой возможности нет? Прекрасный Мир собрал подборку идей чем заняться в отпуске, если у вас нет денег на путешествие.

Восстанавливаем силы

1. Высыпаемся.

Отпуск — отличная возможность спать столько, сколько требуется именно вам. Постарайтесь только не сильно нарушать привычный ритм: ломать его легко, а восстанавливать будете долго.

2. Принимаем ванну, посещаем СПА, сауну или бассейн.

Водные процедуры действуют благоприятно на мышцы, органы и нервную систему. Только следите, чтобы не переохлаждаться и не перегреваться. Избегайте резкой смены температур, если непривычны к такому. Иначе вместо расслабления рискуете получить проблемы со здоровьем.

3. Идем гулять.

Прогулки отлично поднимают общий тонус тела, улучшают настроение и снимают стресс. Пешие прогулки на свежем воздухе — отличное средство, чтобы улучшить сон.

Развлекаемся

4. Читаем художественную литературу.

Часто у нас есть на примете книжка, которую давно хочется прочитать, но все не хватает времени. Когда еще читать, если не в отпуске?

5. Смотрим хорошие фильмы, сериалы или мультфильмы.

Когда еще смотреть по 10 серий подряд, если не в отпуске? А еще можно пересмотреть любимые фильмы.

6. Идём в театр.

В театре совсем другая атмосфера. Почувствовать себя в другой эпохе, посмеяться или поплакать — отличная разрядка. К тому же, бывает, что театр пробуждает чувства и вызывает мысли, которых вы не ожидали.

Прокачиваем себя

7. Проходим курсы.

Саморазвитие — важная вещь, на которую не всегда хватает времени.В отпуске есть возможность выделить на это время. Можно найти курсы на повышение профессионального уровня и сопутствующих навыков, некоторые из них онлайн. Также можно обучиться тому, что давно хотелось уметь: кулинарии, рисованию, лепке из глины.

8. Занимаемся спортом.

Если не хватало сил и времени пойти в спортзал, то отпуск — отличная возможность начать. За время отпуска можно выработать привычку и дать организму привыкнуть к нагрузкам. А еще можно попробовать и спорт «для души»: танцы, йогу, джампинг.

9. Составляем план действий

Подумайте и составьте план действий на ближайшее время: чего вы хотите добиться и как будете реализовывать поставленные цели. Также можно заняться и долгосрочным планированием.

Дела, на которые не хватает времени

10. Проводим генеральную уборку дома.

В отпуске наконец-то можно найти время, чтобы перебрать шкафы и выкинуть ненужное, помыть холодильник, постирать шторы и пересадить цветы.

11. Встретиться с друзьями и съездить в гости к родителям и бабушкам с дедушками.

Если вы живете отдельно от родителей, найдите время их навестить. Родители ждут вас, бабушки с дедушками тоже. Родной дом и близкие люди наполняют спокойствием, радостью и энергией.

Выделите время, чтобы помочь родителям и бабушкам с дедушками: хорошие чувства получат и они, и вы.

А еще можно устроить посиделки с друзьями: поиграть в настольные игры или приставку, поесть вкусной еды и поделиться друг с другом интересными историями.

12. Посвятить время себе.

Проведите хотя бы один день так, как вам хочется. Можно отключить все гаджеты, прогуляться, выпить кофе на улице, купить милую безделушку, связать шарф и насладиться своим собственным обществом. Словом, сделать все, что хочется.

Посещаем новые места

13. Едем на природу.

Можно выехать за город, чтобы пожарить шашлык, собрать грибы или ягоды, или искупаться в реке или озере, в зависимости от времени года. А еще можно съездить на базу отдыха.

14. Едем в соседний город.

Такое путешествие быстрое и не сильно затратное. Если выбрать город недалеко, то можно там даже не ночевать: приехать утром и уехать вечером. Хорошо, если есть причина туда съездить: повидаться с кем-то, посетить магазин, которого нет в вашем городе, или просто потому, что вы там никогда не были.

15. Изучаем ту часть своего города, в которой не бывали

Интересные места могут быть совсем рядом. Может в городе есть такие, где вы не бывали? Часто бывает интересно посетить музеи в исторических зданиях, парки, в которых еще не были, и комиссионные магазины.

Надеемся, что эта подборка поможет придумать и свои идеи. Главное, получите от отпуска удовольствие и наберитесь сил. Это вполне реально, даже если нет возможности поехать в дальнее путешествие.

Источник: http://prekrasnij-mir.ru/interesnoe/raznye-stati/otpusk-bez-deneg-kak-provesti-ego-s-interesom-i-polzoj/

Безвыездной отпуск в городе как повод для радости

Отпуск в городе: 14 простых идей

Свершилось! Вы целый год работали не покладая рук, грезя о жарких странах и бескрайнем море. И вот, — наконец этот день настал: вы в долгожданном, заслуженном отпуске, а море не стало ближе ни на дюйм. Повод расстроиться и закрыться на дачной теплице? Мы так не думаем!

Как провести отпуск в городе

Этот год, да и прошлый, выдался нелегким для жителей нашей страны в плане низкого курса рубля по отношению к мировым валютам евро и доллару. Резко возросшие цены туроператоров на путевки не оставили ни единого шанса на отпуск в жарких странах множеству среднестатистических россиян.

Но даже в таких условиях можно провести отпуск не только с пользой для всей семьи, но и с огромным удовольствием!

Когда бы еще вы предпочли туры по России Европейским курортам? Но ведь не будете же вы отрицать, что каждый ребенок должен знать и гордиться своей родиной? А как ему ценить бескрайние поля и красоты Золотого кольца России, воздух русского леса и проникновенность провинциальных городов Российских глубинок, если он видел их лишь на картинках в скучных учебниках?

С детьми разобрались, а вы сами давно выходили за город, устраивали семейный пикник на природе, гуляли по лесу да и просто выбирались на прогулку по родному городу, который, как ни странно, незаметно изменился, пока вы безвылазно сидели в душном офисе, тщательно откладывая на отдых под пальмами? Возьмите в прокате ролики, устройте семейный велопробег, сходите на пляж, — вас приятно удивит то, что вы внезапно увидите вокруг себя.

Чем заняться в отпуске дома

Так уж вышло, — в этом году вам не видать не только морских пляжей, но и загородного отдыха. Не повод унывать, смиритесь с ситуацией и посмотрите на нее с другой стороны:

  • Вам не нужно никуда спешить. Наслаждайтесь каждой минутой вашего отдыха: это повод как следует выспаться впервые за год, а уже после этого можно строить дальнейшие планы.
  • Вы ни от кого не зависите: ни от надоедливого начальства, ни от активного гида, пытающегося увлечь вас на все экскурсии сразу. Вы можете просто расслабиться и получать удовольствие от безделья. Непривычно?
  • Такой отпуск — повод для того, о чем вы давно мечтали. Купите абонемент в тренажерный зал, посетите уроки йоги или выучите движения стрип пластики. Начните изучать иностранный язык. 
  • Смените прическу, — как раз успеете привыкнуть к новому образу до выхода на работу.
  • Просто читайте, лежа на диване целыми днями, вы ведь так давно этого хотели! 

Как заработать в отпуске

Хоть отпуск и нужен для того, чтобы отдыхать, лишний заработок никому не помешает. Только имейте ввиду, что такая подработка должна быть в удовольствие, иначе от таких денег вы получите не только разочарование, но и на работу выйдете еще более уставшей, чем до отпуска, а требовать с вас будут вдвое больше, рассчитывая на ваши «свежие» силы.

  • Если вы хорошо владеете каким-либо иностранным языком, в свободное время вполне можно переводить небольшие тексты или занять репетиторством, подтянув детишек ваших знакомых к школе.
  • Репетиторы порой нужны не только по английскому или французскому! Многие школьники имеют трудности с «великим и могучим» и, возможно, кому-то нужна ваша помощь.
  • Если вы дождались своего заслуженного отдыха, то это не значит, что всем так повезло! Многие родители всё лето ломают голову, с кем же оставить свое чадо во время каникул, пока они на работе.
  • Проводите мастер-классы. Наверняка вы умеете делать что-то лучше других: рисовать портреты, лепить из глины или соленого теста. Делитесь своими знаниями!
  • У вас наконец появилось время для рукоделия. Вы не только сможете интересно провести время за любимым хобби, но и немного подработать, выполняя изделия на заказ. Ручная работа, между прочим, ценится дорого.
  • Вы имеете бухгалтерское или юридическое образование? Для многих фирм сотрудник, знающий свое дело — на вес золота. Но ему тоже нужен отпуск. А пока он отдыхает, вы можете предложить свои услуги, выполняя основные обязанности на дому. Кто знает, может вы так сработаетесь со своим руководством, что найдете повод сменить работу. Помните, «ничто так не постоянно, как то, что временно»!

Отпуск в городе: интересные идеи для отдыха

Все книги уже перечитаны, от спиц болят пальцы, а от бухгалтерской отчетности рябит в глазах. Если поначалу вы так радовались, что нашли для себя дело и в городских условиях, то теперь снова начинаете унывать, думая, что весь отпуск прошел зря.

Почувствуйте себя туристом!

Возьмите походный рюкзак, фотоаппарат, надевайте удобные кеды и шорты. Купите путеводитель и экскурсию по родному городу, — он откроется вам с совершенно новой стороны. Не выдавайте никому, что вы здесь живете: делитесь впечатлениями с экскурсионной группой, задавайте гиду вопросы, фотографируйтесь на фоне достопримечательностей и приобретайте сувениры «на память»!

А вечером отправьтесь с любимым в ресторанчик на набережной, в котором ни разу не были, попробуйте новое блюдо и покатайтесь на речном трамвайчике, дав волю своим чувствам и рассказывая друг другу впечатления от незабываемого отпуска.

Источник: https://bagiraclub.ru/bezvyezdnoj-otpusk-v-gorode-kak-povod-dlya-radosti

Как правильно отдыхать в отпуске: перезагрузка души и тела

Отпуск в городе: 14 простых идей

9 Июл 2017 10:06 © Женская доля

Отпуск – событие долгожданное, и провести его хочется не только приятно, но и с пользой. Научиться отдыхать намного сложнее, чем научиться работать, хоть это и звучит несколько странно.

Работа держит в тонусе весь год и предполагает набор стереотипных действий – у кого-то чуть шире, у кого-то – уже. И вдруг выдается пара свободных недель, которые надо прожить как-то иначе.

Но как правильно отдыхать в отпуске? Что делать, если тело и душа разучились расслабляться?

Как научиться отдыхать и расслабляться

Для наших современников полноценно отдыхать – это действительно проблема. Появился даже специальный термин: социальный джет-лэг – сбой природных биоритмов у жителей мегаполисов, смешавших в одно целое и работу, и дом, и отдых. Раньше ведь как было: солнце село – люди спят. Сегодня световой день может длиться сутками.

Компьютер дома и в офисе, смартфон в транспорте – современные средства коммуникации увеличили рабочий день в два, а то и в три раза. Мы все стали заложниками возможности работать круглосуточно. А это не всегда полезно.

Хронических трудоголиков, разучившихся отдыхать, легко вычислить по мрачным, напряженным лицам. Они почти не улыбаются, в их жизни мало радости, они негибкие и не способны разглядеть в плохом крупицы позитива.

Хорошо, если вредная симптоматика на этом заканчивается.

На уровне тела дефицит отдыха может проявляться смещением биоритмов: бессонницей по ночам, сонливостью днем; плохим аппетитом, полным безразличием к тому, что происходит вокруг.

Сегодня вполне серьезно можно говорить о новой болезни – синдроме отсутствия отдыха. А без этого организм живет в постоянном стрессе, «садится» иммунитет, тают жизненные силы. Отсюда – обострение хронических заболеваний, частые простуды и даже перерождение доброкачественных опухолей в злокачественные. Такие случаи встречаются теперь, к сожалению, все чаще и чаще.

Три ошибки отдыхающих

Впрочем, хождение в отпуск дважды в год еще не гарантирует свежего взгляда на мир и прекрасного самочувствия. И трудоголик, и в меру трудолюбивый гражданин зачастую совершают одни и те же ошибки, перечеркивающие весь смысл отпускных деньков.

  • Как?! Вы не бывали на Багамах?

Подражание чужому примеру нивелирует наши собственные желания. Выбирая маршрут для отпуска, человек размышляет: сможет ли он потом похвастаться им перед друзьями. Едет в Париж, потому что в нынешнем сезоне это модно, хотя для восстановления ему нужен отдых в загородном доме на берегу реки. В итоге отдыхает для кого-то, а не для себя.

То же самое можно сказать о повальном увлечении духовными практиками – народ отправляется в Индию и Непал, притом что никакого духовного роста у большинства, увы, не происходит. Ведь движет людьми не внутренний импульс, а стремление соответствовать модному стандарту. А полноценного отдыха и расслабления это никогда не дает.

Плохая компания в отпуске – деньги, выброшенные на ветер. Отдых в пятизвездочном отеле на океанских островах запросто может отравить злобное шипение подруги-компаньонки или ворчание приятеля-зануды.

Не стоит тащить с собой на курорт человека, надоевшего и опостылевшего за весь рабочий год.

Важно отдыхать от заезженных отношений, ограждать себя от общения с личностями, навевающими грустные мысли и вызывающими неприязнь.

Еще одна классическая ошибка отдыхающих – брать с собой на курорт ноутбук, регулярно выходить в Интернет, проверять почту, отвечать на звонки и самому звонить в офис. Уж лучше тогда в отпуск вообще не ходить, чем постоянно отвлекаться на урегулирование рабочих вопросов.

Как отдохнуть на отдыхе

С отдыхом все сложится, если позаботиться о теле и самочувствии, эмоциях и настроении, людях и мыслях, которые вас будут сопровождать. Лучше всего тело расслабляется благодаря переключению ритмов активности и пассивности.

Тем, кто целый год просидел за компьютером, отпуск желательно провести в горах, заняться активными видами спорта. Тем же, кто носился как угорелый, есть смысл растянуться на пляже и подумать о вечном. Но в любом случае на отдыхе вы не должны нагружать голову размышлениями о рабочих делах и заботах.

Ваша задача – наслаждаться текущими мгновениями, красотой окружающей природы и копить яркие воспоминания.
! Важно предусмотреть эмоциональную атмосферу отпуска: будет ли это дискотечный ритм с энергетическими коктейлями – или уединение в компании самых близких людей. Хотя близкие и спокойная обстановка – тоже не всегда синонимичны. Если супруги не отравляют друг другу жизнь в домашней обстановке, совместный отдых действительно способен освежить отношения. Но если люди устали друг от друга за год, есть смысл отдохнуть порознь.

Хорошо, если отпуск будет проходить у моря или реки. Вода «смывает» проблемы и очищает мысли, и в итоге у вас будут все шансы почувствовать себя отдохнувшим.

Отдых с пользой для фигуры

В отпуске можно расслабиться, ни в чем себе не отказывать и привести домой тройку лишних килограммов, а в придачу и недовольство жизнью. А можно отдыхать в гармонии со своим телом и приехать, удивив всех стройностью, молодостью и позитивом.

Море и пляж – ваши союзники!

Проводить время на пляже можно по-разному. Если вы и так провалялись в шезлонге пару дней и от безделья кости ломит, тогда включайтесь в активный отдых прямо здесь, на пляже!

Во-первых, плавание в два раза сильнее, чем тренировка на суше, разгоняет метаболизм.

Старайтесь много плавать, выполнять в воде нехитрые упражнения вроде махов ногами, руками, поворотов тела, ныряйте с маской, прыгайте на волнах.

Если у вас «все включено», не пропускайте занятия в бассейне с аниматором. В общем, наслаждайтесь ласковым морем или океаном, иначе зачем так долго было ехать к нему!

Во-вторых, если вы заботитесь о своей красоте, то в дневное время не будете пропадать на пляже, а посвятите его, например, дневному сну. А это значит, что утром вы встанете наверняка рано. Почему бы с первыми лучами солнца не выйти на утреннюю пробежку по морскому берегу. Или выполнить утреннюю гимнастику. Кстати, плавать утром намного полезнее для здоровья.

Заключите договор!

От гастрономических изысков кружится голова, особенно когда у вас тур с пакетом «все включено» и окружающие, будто сговорившись, поглощают все в больших количествах. В итоге желудок работает на износ, не успевая переваривать все новые порции. Плюс ко всему на отдыхе большинство из нас не привыкли ограничивать себя в алкоголе – бокал в обед и пара-тройка за ужином – это святое!

И уж совсем трудно следить за количеством, когда дело касается пивных посиделок с солеными морепродуктами. Между прочим, алкоголь поставляет в организм почти в два раза больше калорий, чем белки и углеводы, при этом отсутствуют питательные вещества. Неудивительно, что после неумеренных и регулярных возлияний ваша талия прибавляет в сантиметрах. Как противостоять?

Достаточно питаться в привычном режиме – трижды в день, чтобы не голодать и не переедать.

И перестаньте пускать слюни на проплывающие мимо подносы с пахвалой, раками и чурчхеллой и брать на пляж скатерть-самобранку на случай, если проголодаетесь.

Что вам на самом деле необходимо в жару на пляже, так это чистая питьевая вода. Если планируется длительная экскурсия или поездка, в качестве перекуса захватите смесь из орехов и свежие фрукты.

Если вы отдыхаете по программе «все включено», используйте маленькую хитрость – пробуйте то, чего никогда не ели (именно пробуйте, а не съедайте всю порцию), и игнорируйте привычные блюда, пусть даже ваши любимые ресторанные. Их вы можете заказать и дома. Что касается алкоголя, то тут спасут только умеренность и желание получить от отдыха приятные впечатления и воспоминания, а не головную боль.

И напоследок еще два совета из разряда «как правильно отдыхать в отпуске»:

  1. Не набрасывайтесь на отпуск — не стоит перегружать себя отдыхом в первые дни. Гораздо полезнее во всех смыслах пройти период адаптации к морю, ничего не деланию, климату, смене времени и т.п.
  2. Не набрасывайтесь на работу после отдыха — обратная адаптация на повредит. Займитесь фото и видеоматериалами, созданными в отпуске, поделитесь впечатлениями с друзьями, продлите насколько возможно долго свои воспоминания об отдыхе.

Счастливого отдыха!

Источник: http://zhenskayadolya.ru/kak-provesti-otpusk/

Необычные идеи для вашего отпуска

Отпуск в городе: 14 простых идей

Безумные, захватывающие, увлекательные и не всегда безопасные варианты для отдыха.Готовы поспорить, у каждого путешественника «со стажем» есть список того, что обязательно нужно сделать в конечном пункте назначения. Он не всегда пишется на бумажке, но в голове точно составляется нечто подобное.

В таком списке есть пункты вроде «посмотреть», «взобраться», «попробовать». Однако на этом возможности не заканчиваются. Мир полон загадок и чудес, и когда вы их для себя откроете – только ваш выбор.

Познакомьтесь с идеями, которые, возможно, захочется добавить в свой список «must do», и смело планируйте следующую поездку.

Только не забудьте оформить страховку.

Поплавать с крокодилами

Говорят, каждый день нужно делать что-то пугающее. И, скорее всего, вы уже слышали о таком развлечении, как погружение в специальной клетке к огромным белым акулам.

Аттракцион доступен практически по всему миру… во всяком случае, в тех его частях, где водятся акулы.

Почему бы не попробовать слегка изменить элемент опасности и не погрузиться в клетке в воду, кишащую крокодилами? Для этого лучше всего отправиться в Австралию или ЮАР. Вид мощных зубастых челюстей хищников совсем рядом точно подарит вам острые ощущения.

Насладиться обедом на небесах

Думаете, вас уже никаким обедом не удивить? Тогда отправляйтесь в рестораны «Dinner in the Sky». Их можно найти во многих местах: в Лас-Вегасе, Париже, Брюсселе и других городах. Как только усядетесь поудобнее, гигантский кран поднимет столик на 45-метровую высоту.

Официант обслуживает при полном параде, так что жаловаться на сервис точно не придется. За трапезой можно наслаждаться полным обзором на город. Новые ощущение, как вы понимаете, не только вкусовые — гарантированы.
На небесах можно не только пообедать, но и сыграть самую настоящую свадьбу.

Поскольку свадьбой за рубежом уже никого не удивишь, многие отправляются в буквальном смысле на край света, чтобы устроит церемонию, которая отразит их уникальный внутренний мир.

Для некоторых важно только то, что приглашённые родственники и друзья будут помнить свадьбу в средневековом замке в Европе или на экзотическом побережье и много лет спустя. Другие выбирают и вовсе экстремальный подход, например, венчание в прыжке на банджи-джампинге или обмен клятвами в невесомости.

Для тех, кто не хочет банального обмена кольцами в ближайшем загсе мы выбрали несколько вариантов для самых запоминающихся свадеб по нестандартному сценарию в разных уголках мира. ЧИТАТЬ >>>

Совершить прыжок с Эвереста

Многие люди вносят в свой список дел скайдайвинг. Другие же мечтают покорить Эверест. Убейте двух зайцев сразу, и совершите затяжной прыжок с высочайшей вершины Земли. Да, именно так.

На вертолете вы пролетите над Гималаями на головокружительной высоте. Конечно, такое приключение не будет дешевым. За совместный прыжок с вас потребуют 35000 долларов.

И все же не списывайте со счетов такой интересный опыт, впечатлений будет на всю жизнь!

Стать золотоискателем

Не все наши советы могут заставить ваше сердце биться чаще, но это не делает их менее забавными. Например, добыча золота. Золотые шахты играли очень важную роль в истории многих стран, и до сих пор сохранилось немало мест, где можно поискать себе самородок.

Не хочется вас заранее разочаровывать, но вы вряд ли найдете что-то, что сделает вас богатым, хотя набрать золотых крупинок на память вполне возможно. Выберите самое подходящее направление: от Великобритании до Австралии и США, и приступайте к старательству.

Ручьи и реки возле старых городков золотодобытчиков и шахт обычно идеально подходят для любительской золотодобычи, но лучше запастись компанией единомышленников, чтобы было с кем поболтать долгими вечерами, ведь чаще всего в золотоносных местах с индустрией развлечений весьма слабовато.

Прокатиться на доске с вулкана

Скорее всего, вы слышали о сендбординге, езде по песку на сноуборде, но мы не останавливаемся на обычных вариантах, ведь так? Тогда как насчет спуска с действующего вулкана на борде? Сделать это можно в достаточно ограниченном количестве мест: в Никарагуа и Центральной Америке. Вам придется сначала покорить Серро-Негро, совершив 45-минутное восхождение, после которого последует небольшая подготовка и 500-метровый спуск. Не пропустите такой необычный способ знакомства с действующими вулканами, чтобы запомнить уникальный опыт на всю жизнь.

Сделать собственное вино

Вино всегда было важной частью нашей жизни. Люди часто хотят посетить винодельни и попробовать местные вина, но почему бы не пойти дальше? Закатывайте штанины и начинайте отжимать виноград. Вы даже можете сделать вино самостоятельно! И этот потрясающий сувенир вы сможете привезти с собой из отдыха.

Винодельческое хозяйство Stellenrust в Южной Африке – всего лишь один из примеров места, где вы можете приобрести столь необычный опыт, самостоятельно собирая виноград, отжимая сок и делая свое неповторимое вино. Для пущей «звездности» можно отправиться в гости к Стингу.

Британский певец с удовольствием принимает всех желающих помочь ему в сборе урожая винограда и оливок на своей вилле XVI века Il Palagio во Флоренции.

Отправить послание в бутылке

Возможно, вы слышали историю о том, как женщина, отправившая послание в бутылке в Северном море, получила ответ из Нидерландов, когда год спустя бутылка была найдена.

Нам кажется, это отличная идея, которой не стоит пренебрегать. Представьте себе, что это своего рода письмо в будущее.

Когда в следующий раз будете за границей, подумайте о том, чтобы отправить собственное послание в бутылке и ждите ответа от незнакомца.

Съесть живьем

Самым отважным поступком для некоторых является поедание улиток во французских ресторанах, и далеко не все горят желанием повторить эксперимент. Но задумайтесь, какую забавную историю можно рассказать друзьям по возвращении. Если смелости хватает, нужно идти дальше и быстрее, чем улитки, и съесть что-нибудь такое, что будет шевелиться пока его жуют.

В ресторане Noma (93, Strandgade) в Копенгагене подается салат из муравьев, в котором настоящие насекомые ползают по вашей тарелке. Говорят, по вкусу они напоминают мелиссу. В других местах, особенно в Юго-Восточной Азии, разные насекомые являются неотъемлемой частью питания, так как они очень богаты белком.

В Японии и Корее осьминоги и моллюски тоже подаются живыми, и в буквальном смысле шевелятся на тарелке. Если же вы не можете себя заставить попробовать ни один из этих вариантов, заказывайте устриц, которые традиционно употребляются живыми и все же считаются относительно привычным блюдом.

Дуриан, папайя и кокос помогут справиться организму с неприятными сюрпризами, поджидающими вас во время путешествия по Юго-Восточной Азии.

Многие путешественники отказываются от увлекательной поездки в экзотические страны Юго-Восточной Азии из-за страха перед антисанитарией и кишечными паразитами, которые, по мнению туристов, атакуют их стоит только сойти с трапа самолёта. На деле же обезопасить себя можно соблюдая банальные правила гигиены.

А также всего-навсего употребляя в пищу три вкусных и полезных суперфуда, которые в изобилии растут на всей территории ЮВА от Индии до Филиппин. ЧИТАТЬ >>>Конечно, большинство из перечисленных идей подходят лишь для любителей острых ощущений, но готовы поспорить, раньше вы и не задумывались о таких развлечениях!
[box color=»white» icon=»accept»]

Если вам не хватает адреналина в обычной жизни и вы решили «оторваться» на отдыхе, обратитесь за помощью к профессионалам. Лучшие турагенты страны не только подберут для вас увлекательные варианты отдыха, но и предложат наиболее оптимальные варианты по цене, перелету и отелям.

  • ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ ЭКСПЕРТАМ НА ПОДБОР ТУРА
[/box]

Источник: http://smarttrip.ru/neobychnye-idei-dlya-vashego-otpuska

Чем заняться в отпуске в городе?

Отпуск в городе: 14 простых идей

Каждый из нас ждет с трепетом ту заветную пору, когда можно не ходить на работу, а посвятить все свободное время своим любимым занятиям и себе, в конце концов.

Многие заранее планируют свой отпуск, приобретая путевки, и отправляются путешествовать. Но в жизни случаются различные непредвиденные ситуации, из-за которых поездка может не состояться.

В таких случаях не следует падать духом, а лучше собраться с мыслями и хорошенько поразмыслить, чем заняться в отпуске в городе.

План мероприятий

К сожалению, самое долгожданное время отдыха пролетает очень быстро. Чтобы насладиться в полной мере каждым днем и чтобы не возникало чувство сожаления об упущенных возможностях, необходимо составить план. Можно распределить мероприятия по значимости.

Важно стараться придерживаться этого плана во что бы то ни стало. Итак, перед вами чистый лист бумаги, и вы, как художник, можете раскрасить его в разные цвета.

Поначалу с составлением плана могут возникнуть трудности, но не стоит отчаиваться, на самом деле существует много интересных вещей, которые отпуск дома превратят в самое незабываемое и счастливое время.

Каждая женщина имеет свой талант. Это может быть вязание, вышивка, шитье, кулинария. Поэтому любая женщина сможет найти, чем заняться в отпуске дома. Можно сшить какой-нибудь незабываемый наряд или закончить то, что было начато давно, но из-за трудовых будней откладывалось в дальний ящик. Отпуск — отличное время для познания чего-то нового.

Сейчас существует огромное количество разнообразных курсов. Нужно внимательно прислушаться и разбудить в себе творческого гения. Например, курсы фотографии, массажа, косметологических процедур, рисования, вождения, школа танцев.

Начните изучать себя и свои возможности, и кто знает, может, за время отпуска откроете для себя новые горизонты — и ваша жизнь кардинально изменится.

Как провести отпуск, если нет желания тратить драгоценное время на процесс обучения? Ответ прост — заняться собой. Красивая, ухоженная и уверенная в себе женщина излучает доброту и располагает к себе людей. Самое время посетить кабинет косметолога, сменить прическу или вообще имидж.

Можно заняться здоровьем, посещать массаж, начать заниматься спортом, например фитнессом, йогой. Заодно на занятиях можно обзавестись новыми друзьями, знакомыми.

Чем заняться в отпуске, когда много свободного времени и совсем не хочется сидеть дома на диване? В таком случае смело можно устроить шоппинг и побаловать себя новыми нарядами, а заодно купить важные мелочи для дома. Таким образом вы обновите гардероб и приукрасите интерьер квартиры.

Такое времяпрепровождение не только поднимет настроение, но и повысит самооценку, и зарядит положительной энергией на долгое время.

Семейный отдых

Отпуск — прекрасная пора уделить время семье. Чем заняться в отпуске с родными и близкими людьми? Дети нуждаются в обществе родителей, поэтому свободное время, проведенное с ними, непременно принесет пользу и доставит удовольствие не только им, но и вам. Как можно больше разговаривайте с ребенком, гуляйте, посещайте детские театры, выставки, сходите в цирк, зоопарк.

А вечер подойдет для семейных настольных игр или просмотра семейного кино. Также совместные походы в кинотеатр, вечерние прогулки или даже поездка за продуктами способны подарить много теплых мгновений, сблизить семью. Таким образом, за время отпуска можно укрепить семейные отношения, уладить некоторые недопонимания.

Можно съездить к родственникам, с которыми давно не виделись, или, наоборот, устроить званый ужин.

Расширяем кругозор

Чем заняться в отпуске с пользой для себя? Задайтесь вопросом, как давно вы просто гуляли по городу и разглядывали все по сторонам? Почему бы на короткое время не почувствовать себя туристом и не отправиться в путешествие по давно знакомым местам? Смело отправляйтесь в информационный туристический центр, приобретите путеводитель и отметьте на карте свой маршрут.

Как вариант можно присоединиться к группе с экскурсоводом и ощутить себя настоящим туристом. Также не забудьте вооружиться фотоаппаратом, чтобы вечером с интересом рассматривать свой туристический поход. Можно заранее изучить расписание выставок местного краеведческого, художественного или какого-нибудь нестандартного музея.

Поверьте, за время экскурсий узнаете много нового и интересного о своем городе.

Отдых на природе

Где провести отпуск, если не на природе? При этом время года совсем не имеет значения. Летом можно посетить пляж или выехать в область на озеро, посидеть у костра с друзьями, приготовить вкусные шашлыки.

Катание на велосипеде, роликовых коньках, на лодке, катамаране, активные уличные игры, такие как бадминтон, теннис, пляжный волейбол непременно разнообразят повседневную жизнь, а заодно и укрепят здоровье. Зимой можно отправиться кататься на коньках, лыжах, сноубордах.

В городе существуют закрытые площадки, на которых также предоставляется возможность поиграть в бадминтон, большой теннис и т. д. Отдых на природе всегда положительно воздействует не только на организм, но и на душевное состояние.

Как, с кем и где провести отпуск, каждый решает для себя сам. Главное, чтобы эта долгожданная и беззаботная пора оставила в душе и памяти только теплые воспоминания и не было ощущения упущенных возможностей. Поэтому к планированию отпуска нужно подходить со всей серьезностью и лучше, конечно, делать это заранее.

Источник: http://fb.ru/article/150661/chem-zanyatsya-v-otpuske-v-gorode

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.