ЛЕНА ЛЕНИНА ПРИНЯЛА НА ГРУДЬ 10 КГ ЗОЛОТА

Содержание

Лена Ленина рост и вес, параметры фигуры, пластика, секреты красоты, как худеет, диета + фото

ЛЕНА ЛЕНИНА ПРИНЯЛА НА ГРУДЬ 10 КГ ЗОЛОТА

Российская писательница, телеведущая, редактор и модель Лена Ленина считается королевой эпатажа.

Она всегда выглядит ярко и броско на страницах журналов, но в обычной жизни предпочитает использовать собственные секреты стройности и красоты, благодаря которым она сохраняет молодой и привлекательный внешний вид.

Лена Ленина: рост, вес и параметры фигуры

По некоторым данным, Лена Ленина родилась 25 октября 1971 года, но в отдельных источниках указываются 1977 и 1979 годы. Росла она в небольшом академгородке Новосибирской области в семье врачей: отец – ученый, исследовавший способы лечения опухолей и ВИЧ, а мать работала кардиологом.

С детства Лена была непоседой, отчего ее друзья дали ей прозвище «Торпеда».

Она училась в классе с углубленным изучением французского языка, причем преуспевала в этом, и даже участвовала в конкурсах декламирования поэзии.

Родители предсказывали Лене научную карьеру, но все изменилось, когда подруга позвала ее на пробы в модельное агентство. Они успешно их прошли, и уже через некоторое время стали самостоятельно зарабатывать деньги.

Лена Ленина: рост 175 см, вес 58 кг

После окончания школы Ленина поступила в местный университет на факультет геологии, но, не проучившись там и года, забрала документы и полностью окунулась в модельное искусство. Почувствовав в себе коммерческую жилку, она открыла свое модельное агентство «Helen-Video».

В то время штат сотрудников состоял из одного человека, и это была она сама. Лена занималась съемкой видеороликов и приемом заказов. Вскоре поток клиентов стал непомерно большим, и она решила расширяться, дорастив обычную комнатку с минимумом аппаратуры до полноценной телестудии.

Добившись известности в Новосибирске, Ленина решила полностью окунуться в работу на телевидении. Несколько лет она была телеведущей на местном канале, но под фамилией первого мужа – Поваляева. После она решила кардинально поменять свою жизнь и переехать в Москву. Там девушка вела передачи «Деловая лихорадка» и «Парижские откровения».

Карьера Лениной быстро пошла в гору, и тогда она снова решила испытать судьбу, рискнув переехать в Париж.

В период проживания во Франции телеведущая участвовала в реалити-шоу «Nice people», а в 2003 году снялась в фильме «Иоганн Себастьян Бах и Анна Магдалена».

В это же время она начала модельную карьеру, приняв участие в Каннском фестивале. С тех пор она появляется там каждый год, шокируя публику эпатажными нарядами и головокружительными прическами.

Еще во время пребывания во Франции Ленина познакомилась с графом Паскалем Флораном-Эдуардом, с которым они поженились в 2012 году. Через пару лет пара распалась. По неподтвержденным данным, поводом стали поводы для ревности, которые давала Ленина, уже будучи популярной.

Гороскопы на 2019 год (по знаку Зодиака и году рождения)

  Выберите свой знак и год рождения и узнайте, что Вас ждет в 2019 году Желтой Огненной Свиньи (Кабана):    

Гороскоп на год Свиньи Восточный гороскоп-2019

 

После развода Ленина не высказывала желания выйти замуж и строить отношения, однако в 2016 году ездила на отдых с Прохором Шаляпиным, и подтверждением тому стали совместные фотографии, выложенные в социальных сетях.

Сидит ли на диетах Лена Ленина

Параметры фигуры Лены Лениной: 90-65-93 (грудь-талия-бедра)

Примечательно, что рост и вес Лены Лениной всю ее жизнь остаются в соотношении 175 см и 58 кг. Раньше она практиковала разные диеты, но в последнее время пришла к выводу, что для похудения достаточно систематизировать свое питание и не поддаваться соблазнам.

Размеры одежды и обуви

Секреты стройности и красоты от Лены Лениной:

  • Из-за работы ей часто приходится делать высокие прически, которые вредят волосам и делают их слабыми. Для укрепления корней Лена вместо шампуня использует марокканскую глину Рассул: разводит ее в стакане воды и моет голову. Она не пенится, но очищает локоны от грязи и подкожного сала, а также предотвращает выпадение;
  • Для ухода за кожей и борьбы с морщинами Ленина использует гоммажи и скрабы. Она считает, что все средства с гиалуроновой кислотой – очередной способ заработка денег для косметических компаний, и гиалуронку можно только вколоть. Телеведущая любит такой пилинг: смешивает кофейную гущу с маслом арганы, наносит на лицо и массирует на протяжении 2-3 минут все участки, после чего смывает теплой водой и пользуется питательной маской;
  • Для очищения и питания кожи лица Лена готовит самостоятельно маску из натурального йогурта, небольшой порции меда и нескольких капелек лимонного сока. Она рекомендует держать ее на лице не больше 15 минут, т.к. из-за цитруса может появиться раздражение, если злоупотреблять таким средством.

Лучший рецепт похудения от Лены Лениной – это здоровое питание, полноценный сон и занятия спортом, но, помимо стройной фигуры, важно иметь и красивую кожу. Поэтому она рекомендует не только соблюдать режим дня, но и выбирать натуральные средства для ухода.

Как худеет Лена Ленина: меню и рецепты

Правила похудения от Лены Лениной:

  • В рацион обязательно нужно включать продукты, способствующие сжиганию жира: сельдерей, петрушку, авокадо, папайю, чеснок, французскую дыню, куркуму, капусту, рыбу, репу, цитрусовые;
  • Рекомендуется отказаться от сладостей, выпечки, жареного и жирных блюд, т.к. они провоцируют набор лишнего веса;
  • Следует соблюдать питьевой режим и выпивать не менее 1,5 л негазированной воды в день.

Диета Лены Лениной: меню

Как выглядит приблизительный рацион питания Лены Лениной:

  • Утром она ест кашу или фруктовый салат, пьет чай или кофе с парой тостов;
  • Обедает крем-супом и овощами;
  • Полдничает 100 г натурального йогурта;
  • Ужинает паровой рыбой и овощным салатом.

Рецепты меню Лены Лениной

Рецепт гречневой каши с авокадо:

  • Промываем 150 г гречки, заливаем водой так, чтобы ее уровень был на 5 сантиметров выше крупы;
  • Варим до выпаривания воды, чистим авокадо и удаляем косточку;
  • Режем авокадо на мелкие кусочки, добавляем в кашу, поливаем оливковым маслом.

Рецепт крем-супа:

  • Измельчаем лук-порей, кладем в кастрюлю, смазанную оливковым маслом, и обжариваем;
  • Заливаем 250 мл мясного бульона, оставляем на 5 минут, затем бросаем порезанный картофель, и вливаем еще столько же бульона;
  • Солим и перчим, варим 20 минут, после чего добавляем 200 г сливок;
  • Перекручиваем в блендере, снова ставим вариться на 5 минут;
  • Перед подачей посыпаем тертым сыром и зеленью.

Рецепт рыбы на пару:

  • 500 г семги очищаем, перчим и солим;
  • Кладем в чашу пароварки зелень, сверху помещаем рыбу;
  • Варим на пару 20 минут, поливаем соусом из лимонного сока и оливкового масла.

Диета Лены Лениной для похудения: мнение диетологов

Ввиду того, что методика похудения Лены Лениной основана на принципах правильного питания, ее могут использовать и остальные девушки. Такая система позволяет терять килограммы без вреда для здоровья, и даже наоборот – улучшает самочувствие и способствует появлению дополнительной энергии.

Отзывы наших читательниц

Алина, 29 лет:

«В принципе, диета неплохая, но есть один минус – присутствие продуктов, которые проблематично найти в магазинах маленьких городов. Сама я на ней похудела на 5 кг за месяц, и сейчас у меня практически идеальный вес для моего роста»

Как выглядит сейчас Лена Ленина: фото

Ольга, 38 лет:

«Ничего плохого не могу сказать про диету – никогда не сидела на ней, но, судя, по фигуре Лениной, она действительно работает. Надо попробовать»

Людмила, 27 лет:

«Мне кажется, что хорошая фигура – это не только результат правильного питания, но еще и генетика, она ведь имеет немаловажное значение. Думаю все же испытать диету Лениной на себе, авось получится похудеть».

(4 , 5,00 из 5)

Источник: http://happy-womens.com/lena-lenina-sekretyi-stroynosti-i-krasotyi.html

Жизнерадостная Лена Ленина

ЛЕНА ЛЕНИНА ПРИНЯЛА НА ГРУДЬ 10 КГ ЗОЛОТА

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

Писательница, предприниматель, владелец 100 маникюрных салонов, автор Ленинской премии, которую любит вручать различным деятелям искусства России – Лена Ленина… Это имя, известное каждому российскому писателю и парижскому любителю глянцевых журналов. Облик «русской парижанки», действительно, романтичный и привлекательный благодаря естественным округлым формам, умеренной худобе, сияющей улыбке.
Только ли в диете секрет ее уникальности и красоты? Давайте рассмотрим это в нашей статье.

A photo posted by Лена Ленина (@lenaleninaofficial) on Mar 6, 2016 at 7:31am PST

Лена Ленина. Счастье женщины

Множество ипостасей способны повлиять на женское счастье, и этот вопрос на сегодняшний день очень актуален. Многие женщины озабочены одним-двумя аспектами, полагая, что выбирать необходимо между семьей и карьерой, пытаются искать свое призвание в чем-то одном.

И одно дело, если они находят в этом ответ и удовлетворение, но ведь часто бывает, что возникает только больше вопросов, а ответов на горизонте и не видно.

Такая неопределенность перерастает в стресс, печаль и, наконец, кризис и депрессию, делая женщину, некогда цветущую, увядающей.

Лена Ленина убеждена, что существует несколько определенных ипостасей женщины и называет их.

Это:

  • женщина-мать;
  • женщина-любимая жена;
  • женщина-профессионал;
  • женщина-личность;
  • женщина-ухоженная и здоровая красавица.

A photo posted by Лена Ленина (@lenaleninaofficial) on Mar 5, 2016 at 6:55am PST

  • Эти аспекты и создают образ той самой, к которой так стремятся мужчины, и на которую желают походить другие женщины.
  • Это образ, состоящий из вполне доступных и понятных нам элементов, и его целостность означает лишь то, что развитие человека должно быть комплексным.
  • Это и есть залог счастья, когда ты и красивая, и умная, и образованная, а также ты – любящая мать и жена.

Как только один аспект «выпадает» из рядя, личность может чувствовать неудовлетворенность собой. Поэтому счастье – в работе, в работе над тем, чтобы быть развитой, здоровой, интересной личностью, искоренять плохие привычки и приобретать полезные навыки и хорошие качества.

«Наша фигура – отражение нашего внутреннего состояния на значительную долю. Будьте эротичны и привлекательны душой, и ваш облик ответит вам тем же!» – советует Елена.

Лена Ленина. Разговор о визуальной красоте

По мнению писательницы, внутреннее состояние постепенно начинает влиять на внешний облик человека. Женщина в данном случае начинает расцветать и понимать всю силу своей привлекательности, ее жесты становятся манерными и полными женственности и очарования. Для этого также есть несколько приемов, известные каждой королеве красоты.

Они не обязательны для всех, но кое-что каждая может для себя подчеркнуть:

  • Первое и главное – аромат. Не забывайте о силе ароматов, об их многообразии – ведь оно не случайно! Звезда утверждает, что для привлечения должного внимания необходимо использовать капельку парфюма с афродизиаками, разные смеси эфирных масел. Кроме того, существуют подобного типа шампуни для волос.
  • Еще один «код», вызывающий подсознательное влечение – это красная и блестящая помада. Кроме того, это ухоженные руки с аккуратным маникюром мягкой овальной формы и красного цвет ноготками.
  • Подчеркните декольте! Это может быть не очень глубокий, но элегантный вырез.
  • Распущенные ухоженные волосы. Длина привлекает больше, чем короткая стрижка под мальчика, и это факт.
  • Аксессуары: кольца-серьги, чулки, аккуратный браслет на запястье – и вы утонченная леди!
  • Каблуки. Что поделать, но сама природа велела удлинению конечностей считаться признаком зрелости. А против природы не пойдешь!

A photo posted by Лена Ленина (@lenaleninaofficial) on Jan 10, 2016 at 8:41am PST

Диета от Лены Лениной для здоровья и красоты

За три недели отдыха на Маврикии Лена похудела на 5 кило, хотя очень многие как раз наоборот набирают вес во время отдыха в теплых регионах планеты. Много новой кухни, свежие продукты.

A photo posted by Лена Ленина (@lenaleninaofficial) on Mar 6, 2016 at 7:17am PST

Но и здесь можно знать меру и больше обращать внимание на другие виды пищи:

  • Фрукты: отличная замена сладостям, полезные для здоровья и очень вкусные.
  • Морепродукты – это находка для тех, кто желает избавиться от стресса, ведь в них полно йода и цинка.
  • Чемпионы в борьбе с лишним весом – гребешки. В них очень много аминокислот.
  • Тунец – настоящая находка для худеющих, ведь он очень богат белками и витамином D. Кроме того он укрепляет вашу нервную систему и вырабатывает стрессоустойчивость. Существуют диеты, в которой есть нужно только тунца: три раза в день в собственном соку.
  • Кальмары и лобстеры – помогают вашей коже быть красивой и упругой, а также выводят холестерин и шлаки из организма.

A photo posted by Лена Ленина (@lenaleninaofficial) on Mar 9, 2016 at 1:43pm PST

Для желающих как можно скорее сбросить вес, но у которых нет возможности прямо сейчас сорваться и улететь отдыхать в теплые страны, кушать тунца и пить сок папайи, закусывая лобстерами, есть очень хороший вариант диеты, которую практикует, и Лариса Долина, и Ленина тоже оценила эту диету и, опробовав ее на себе, рекомендует другим.

Это кисломолочная диета для настоящих любителей молока. Хотя с возрастом молочные продукты все более нежелательно употреблять в пищу, в то время, как детям они, напротив, очень нужны. Но ради фигуры можно посидеть на ней в течение семи дней.

Меню следующее:

  • завтрак: стакан кефира или йогурта;
  • через два часа после завтрака: обезжиренный творог;
  • обед: творожная запеканка;
  • ужин: ряженка или кефир.

Поклонницам сыра рекомендуется снизить количество его потребления.

Для женщин постарше есть несколько измененная диета, смешанная.

  • Состоит она из молочных продуктов, овощей и фруктов.
  • Суть ее в том, что необходимо чередовать эти продукты: либо употреблять кисломолочные, либо фруктово-овощные блюда. И  делать так каждые 2 часа.
  • При верном и честном соблюдении диеты можно потерять 5 кг за одну неделю.

A photo posted by Лена Ленина (@lenaleninaofficial) on Dec 21, 2015 at 11:22am PST

Помните об уникальности своей красоты, о неповторимости вашего тела и духа. Любите себя, заботьтесь о себе и получайте удовольствие от каждого момента жизни!

A photo posted by Лена Ленина (@lenaleninaofficial) on Feb 25, 2016 at 8:08am PST

Перейти к содержимому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

Источник: https://slimim.diet/25142/lena_lenina/

Записи, помеченные тегом Лена Ленина

ЛЕНА ЛЕНИНА ПРИНЯЛА НА ГРУДЬ 10 КГ ЗОЛОТА
Пишет: belik
21 октября 2013, 17:03

Лена Ленина решила привлечь настоящих младенцев к рекламе детского шампуня. Писательница и светская львица объявила кастинг малышей — ей необходим набрать три десятка младенцев в возрасте от трех до восьми месяцев. Одно из условий — малыши будут сниматься нагишом.

Цвет глаз и наличие волос не важны, главный критерий отбора — красота юных моделей. Еще одним пожеланием продюсера этой фотосессии стала неплаксивость и веселый нрав младенцев. А вот их родителям придется подписать суровый договор, лишающих их всяческих прав на будущие фотошедевры. Ведь первый подобный опыт Лениной оказался неудачным именно по причине отсутствия жестких контрактов.

С самым дорогим фотографом Москвы несколько месяцев назад Лена сняла около десяти младенцев, и все родители были в восторге от результата.

Однако отец одной из моделей неожиданно передумал и запретил использовать своего ребенка в публичных целях. Как ни уговаривала его мама девочки, отец был непоколебим, и всю фотосессию пришлось уничтожить.

Поэтому теперь всем родителям будущих звезд и топ-моделей придется подписать договор перед началом съемок.

Пара фото — тут

Лена Ленина

Лена Ленина едва не погибла в толпе

Пишет: belik
10 сентября 2013, 13:36

Лена Ленина приехала в Новосибирск читать лекцию «Женщины и бизнес» и едва не оказалась растерзанной толпой. Нет, это были не злопыхатели, а, наоборот, почитательницы ленинского таланта, которым не терпелось увидеть светскую львицу. Просто дам оказалось так много, что Ленину едва не задавили.

Послушать бизнес-советы от Лениной пришло более 500 человек — и все они после выступления Лены ринулись на сцену за автографами.

Возбужденные ленинской бизнес-пропагандой женщины всех возрастов старались получить автограф на новой книге «Миллиардер» или аудиодиске с лекциями, сфотографироваться или просто дотронуться до своего нового бизнес-гуру. И, как это всегда бывает в ажиотаже, немножко переборщили со своей страстью.

И что же стряслось? Читаем тут

Лена Ленина

Лена Ленина вводит моду…скрестись

Пишет: agisyan
2 сентября 2013, 16:27

В пресс-службе Лены Лениной нам поведали, что у знаменитостей появилась новая мода – скрестись роговыми гребнями. Это не просто прихоть, а дань древнейшим традициям китайского массажа ГуаШа.

больше полезного…

Лена Ленина

Лена Ленина отдыхает на острове французских миллиардеров

Пишет: belik
9 августа 2013, 16:04

Кто где проводит летний отпуск, а Лена Ленина, конечно же, там, где живут самые богатые люди. Писательница отправилась на остров Moustique архипелага Гренадины, где обитают миллиардеры.

Ленину с мужем пригласил погостить на несколько дней французский друг, который каждый год снимает виллу на Moustique.

Дом, который по местным правилам, запрещено фотографировать из соображений «деньги любят тишину», отдекорирован в индонезийском стиле и имеет редкую коллекцию кукол, а повар, привезенный с Бали, обучает гостей традиционным блюдам своей родины.

Фото и подробности — тут

Лена Ленина

Слон схватил Лену Ленину за грудь

Пишет: belik
2 августа 2013, 17:04

Лена Ленина уехала отдыхать в Кению, где с ней тут же случились всякие приключения в мире животных. Так, на одной из экскурсию на Ленину положил глаз слон и попытался пристать к блондинке.

Ленина отправилась в Кению, чтобы не только расслабиться, но и дописать в тиши и вдали от телефонов и бизнес-встреч свою новую, двадцать третью по счету, книгу «Деловые обеды в Бристоле». Во время катания в слоновом парке один из слонов решил познакомиться с красивой писательницей поближе.

И даже облапал, точнее, обхоботил, ей грудь. Ленина не удивилась такой проворности знаменитого слоновьего органа: он обладает необычайно мощью, его средняя длина — около 1,5 м, а вес — 135 кг. Благодаря сложной системе мускулов и сухожилий хобот обладает большой подвижностью и силой.

А уж забраться сексапильной девушке в декольте много силы и ума не надо.

Слновьи нежности — тыц-тыц!

Лена Ленина

Лена Ленина пришла к коровам в вечернем платье

Пишет: belik
22 июля 2013, 17:36

Лена Ленина продлила жизнь французским фермерам. Гламурная блондинка явилась в коровник в вечернем платье с блестками, чем изрядно насмешила сельских жителей.

Лена, конечно же, не совсем сошла с ума — просто она ехала на загородный ужин к подруге-баронессе, живущей в окрестностях Парижа. На глаза писательнице попалась молочная ферма, и она решила купить себе свежего молока.

Фермер, насмешливо окинув взглядом вечернее в пол платье и тонкие шпильки светской львицы, предложил ей самой договориться с коровами — ну, так, по крайней мере, рассказывает сама Ленина. Светская львица, нисколько не смущаясь и не щадя подола дорогущего платья в блестках и камнях, рванула на переговоры с буренками.

Девушка подкинула сенца молочным красавицам и в обмен налила себе парного молочка во фляжку, не забыв заплатить потешающемуся над увиденным фермеру.

И ничего, что теперь придется выбросить атласные туфли Yves Saint Laurent, каблуки которых не отмыть от устойчивого запаха навоза: зато французские фермеры знают об отважном характере русских девушек!

Фото зацениваем тут

Лена Ленина

Лена Ленина пьет кровь ради молодости

Пишет: belik
16 июля 2013, 10:34

Лена Ленина решила последовать древнему рецепту омоложения: пить кровь и даже купаться в ней. Слава богу, в этих целях Ленина использовала не кровь девственниц — светской львице предложили отведать свежей крови после спиливания пантов, молодых рогов самок марала.

Спиливание пантов и затем употребление их крови — древний ритуал, с которым Ленина познакомилась во время путешествия по Горному Алтаю. Панты считают невероятно лечебными, а процедура их спиливания — не слишком болезненной для оленей: они ощущают боль лишь когда им разрезают кожу на рогах. Хотя, конечно, нам ли знать — никому же не спиливали рога по живому, верно?

Кровавые подробности — под катом

Лена Ленина

Лена Ленина может сыграть Леди Гагу

Пишет: belik
6 июля 2013, 15:16

Лена Ленина, если верить ее пресс-службе, может в скором времени сыграть саму Леди Гагу. Режиссер Александр Стефанович пригласил светскую львицу сыграть эпатажную звезду в новом фильме для Первого канала.

Ленина, мы помним, поразила общественность своими башнями из волос на голове. Особенно девушка старается на Каннском фестивале, где блистает на дорожках в самых невообразимых нарядах. Именно поэтому, видимо, ее и выбрали на роль Гаги — хотя что это за проект, не уточняется (и лично нас терзают смутные сомнения насчет его существования вообще).

И каков же райдер у нашей звезды? Читаем тут

Лена Ленина

Лена Ленина чистит зубы золотом

Пишет: belik
5 июля 2013, 16:38

Лена Ленина выбрала оригинальный способ для демонстрации своего богачества. Светская львица заказала себе… зубочистку из чистого золота с белой жемчужиной на конце у ювелиров модного дома Жемчужное Подворье.

Ленина. как выяснилось, всего лишь следует новой моде среди богачей под названием «деньги любят тишину»: теперь огромные суммы принято вкладывать не столько в бриллиантовые мобильники, сколько в незаметную роскошь предметов быта и обихода. Вот, например, в зубочистку, как у Лениной.

Или же в золотой бюстгальтер весом в полкило и стоимостью в 2 миллиона долларов — такой заказал себе пекинский дизайнер Жу Нингксин.

Одна шведская фирма создала для богатых шаловливых дам золотой вибростимулятор длиной 7,62 см стоимостью 1200 евро, а золотые соски для олигархических младенцев вообще стали обыденностью.

Но кто переплюнул их всех? Читаем тут

Лена Ленина

Лена Ленина попрощалась с «башней» на голове

Пишет: thorkhild
27 июня 2013, 8:03

Лена Ленина, не так давно потрясавшая Каннский кинофестиваль своими «высотными» прическами, сменила имидж. Нет, новую «башню» на голове светская львица делать не стала)) Наоборот, она предпочла самый обычный стиль, что, согласитесь, для Лениной нехарактерно.

Главный элемент новой стрижки — рваная асимметричная челка. Как считает Лена, это сверхсовременное направление парикмахерской моды.

«Я давно советовал Лениной подстричь челку, как у школьницы, и теперь строгая  тридцатилетняя деловая дама Ленина выглядит как романтичная пятнадцатилетняя девчонка. Очень клево», — так прокомментировал новый образ светской львицы Сергей Зверев. Согласимся с маэстро?))

Лена Ленина

Страница 4 из 6« Первая«…23456»

Источник: http://www.starslife.ru/tag/lena-lenina/page/4/

«Нет денег на сумку? Купите фейк!»: Лена Ленина о том, как привлечь миллиардера

ЛЕНА ЛЕНИНА ПРИНЯЛА НА ГРУДЬ 10 КГ ЗОЛОТА

Первым делом нужно трезво оценить себя — только тогда могут начаться перемены во внешности и личной жизни. Ленина советует: снимите с себя все золото, особенно желтое. Этот драгоценный металл, несмотря на высокую стоимость, делает образ дешевым. Замените золотые украшение и бижутерию на бриллианты. Если их пока нет, подберите неброские качественные украшения, напоминающие алмазы.

Следует помнить о сумках. Эти предметы гардероба должны быть качественными и дорогими. В идеале сумка должна быть из кожи крокодила. Если у вас нет денег на сумку, допустим, бренда Hermes, купите фейк! Но он должен быть качественным и максимально приближенным к оригиналу.

«В этом случае я могу встать на сторону подделок. Миллиардер не сразу поймет, „что к чему“. Поверьте,в высшем обществе есть свои коды, которые вам нужно знать, если вы хотите удачно выйти замуж», — рассказала Лена.

Приобретя идеальную сумку, переходите к обуви. Она должна быть из натуральных материалов. И, кстати, ваша обувь может показать, к какому социальному слою вы принадлежите.

«Если вы носите легкие, на первый взгляд, ничем не примечательные тапочки фирмы Tods,сразу становится понятно, что вы знаете, где их носить — на яхте», — рассказала Лена.

Важнее маникюра может быть только маникюр

Ленина, которая владеет сетью студий маникюра, знает о женских руках все. Девушка должна ухаживать за собой и не допускать облупленного лака, заусенцев и так далее.

Также стоит забыть о наращивании и кричащих цветах.

По словам Лены, в высшем обществе принимают только три вида маникюра: классический френч, красный или оттенка nude(от бежевого до бледно-розового, с учетом того, что цвета будут полупрозрачными).

Спрячьте все религиозные атрибуты

Важно: на свидание с миллиардером ни в коем случае не надевайте религиозные атрибуты. В этом многоконфессиональном обществе не следует рисковать с подобными украшениями. Ваш избранник может оказаться мусульманином, буддистом, иудеем и так далее.

Переезжайте в центр

Будущая жена миллиардера должна жить в центре города: «Миллиардер должен быть убежден, что вы из его круга. Поэтому даже если у вас есть апартаменты, но — в Бирюлево,то следует переехать в центр».

По словам Лены, даже «клетка», но в центре города увеличит ваши шансы на знакомство с очень богатым мужчиной.

«Мужчина, когда подвезет вас по адресу, сразу „просканирует“ и то, как вы живете. Поэтому важно максимально приблизиться к его образу жизни», — рассказала Лена.

Место встречи изменить нельзя

По словам Лены, чтобы встретить миллиардера, нужно проводить больше времени там, где они «водятся». В поисках избранника девушкам следует включить смекалку.

«Теоретически миллиардера можно встретить везде. Даже в социальных сетях. Моя знакомая имеет такой опыт. Правда, вы вряд ли узнаете, чем он владеет. Скорее всего,он прикинется простым парнем.

Также желаемые вами мужчины водятся в „своих“ местах.

Это яхт-клубы, все, что связано с лошадьми (поло, скачки), гольф-клубы, теннисные корты,аэропорты (но только выходы на частные самолеты)», — уверяет Лена.

Расширяйте кругозор

Вы должны в чем-то превосходить миллиардера. По словам Лены, чтобы получить внимание мужчины, которого сложно чем-либо удивить, нужно быть гением в какой-то области.

«Вы должны стать удивительным специалистом в какой-то области, чтобы вы были лучше всех в мире. Пусть это будет плетение корзинок. Пусть это будет вышивка крестиком, пусть это будет написание великолепных картин. В чем-то вы должны превосходить весь мир,и только тогда миллионер или миллиардер сочтет вас достойной его», — поделилась Ленина.

Ленина уверяет, что в случае знакомства с очень богатым мужчиной, оставаться собой нужно не всегда: «Если вы гений — оставайтесь собой, а если вы необразованная,вульгарная девица, лучше бы вы собой не оставались».

Не задавайте глупых вопросов

По словам Лены, всего лишь один вопрос может навсегда отвернуть от вас понравившегося миллиардера.

«Чем по жизни занимаешься?» — забудьте эту фразу!» — уверяет Ленина.

Беседа с желаемым мужчиной, по словам Лены, должна быть максимально непринужденной. Говорите о погоде, искусстве, живописи, моде, кино, театрах, но не сводите беседу к бытовым вещам, а уж тем более не спрашивайте про человека то, что легко можно найти в «Гугле».

1051

Источник: http://samiysok.com/2016/05/25/net-deneg-na-sumku-kupite-fejk-lena-lenina-o-tom-kak-privlech-milliardera/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.