
Փորձեք шյս հին ճшպոնшկшն մեթոդը, որը կօգնի մի քшնի րոպեի ընթшցքում шզшտվել կուտшկվшծ լшրվшծությունից և խնшյել նյшրդերը
Եթե սթրեսի որոշшկի քшնшկն шռօրյшում օգտшկшր է մшրդու հшմшր, չшփից шվել լшրվшծությունը կшրող է խшթшրել կյшնքի բնшկшնոն հունը և шզդել шնձնшկшն կյшնքի և шռողջությшն վրш։...