15 лучших советов для тех, кто страдает от неразделенной любви

Содержание

9 звездных историй несчастной любви

15 лучших советов для тех, кто страдает от неразделенной любви

Казалось бы, именно знаменитости должны выступать в качестве объектов чьих-то неразделенных чувств. Но никому и в голову не приходит, что и они не всегда были знаменитостями, и некогда страдали от безответной любви.

Возможно, эта боль и сделала их такими, какие они есть теперь. Ведь светлые, чистые чувства наполняют нас настолько, что заставляют бешено работать над собой и совершать то, что раньше было не под силу.

А когда удалось перенаправить любовную страсть в другое, творческое русло, разве это несчастье? Скорее, это возможность лучше узнать свой потенциал и повысить собственную самооценку.

И тому есть масса подтверждений.

Александр Рыбак

Так, Александр Рыбак, певец и скрипач из Норвегии белорусского происхождения, стал победителем конкурса «Евровидение — 2009», состоявшегося в Москве, благодаря неразделенной любви к Ингрид Берг Мехус. Скептики могут поспорить по этому поводу, заявляя, что данный персонаж из семьи потомственных музыкантов и с младенчества наделен талантом.

Какой же героизм он совершил, написав песню в честь своей любимой? И все же те, кто наблюдают регулярно на протяжении нескольких лет за ходом конкурса, подтвердят, что впервые певец, номер которого не был оснащен феерическими дорогостоящими спецэффектами, вышел в лидеры, набрав рекордное количество баллов за все годы — 387. А все потому, что пел Александр душой.

Результат – исключение из правил.

Анастасия Задорожная

Хорошо известная всем как телеведущая, певица, актриса Анастасия Задорожная, будучи девочкой-подростком, страдала от неразделенной любви к не менее известному ныне певцу Сергею Лазареву. На момент знакомства ни тот, ни другой не были знаменитостями.

И если тогда Насте казалось, что вот именно Сергей такой, красивый, идеальный, самый-самый (по ее словам), что ей не дотянуться, то сегодня она признана одной из самых сексуальных женщин отечественного кино.

Это подтверждает результат премии «TOP10SEXY», на которую актриса была номинирована в 2010 году.

Земфира

О человеке, который вызвал самые первые серьезные, но безответные чувства у известной певицы Земфиры, история умалчивает. Звезда, в силу своего скрытного образа жизни, не называет его имени.

Однако, по ее словам, безответная любовь заставила многое переосмыслить, понять глубже себя. Это именно тот случай, когда любовь нашла выход в творчестве.

Причем, сама Земфира сегодня сделала вывод, что будь та любовь ответной, сценарий ее жизни имел бы гораздо более худший вариант. Хотя человек, в принципе, хороший.

Виктория Дайнеко

Викторию Дайнеко побудил к приезду в столицу и началу карьеры певицы Петр Елфимов, который в прошлом являлся участником команды КВН университета «Дружбы народов», а позже участником «Евровидения».

Понятно что, будучи легковерной 17-летней девушкой, Вика настроила себе воздушных замков по поводу совместной работы с ним и взаимных чувств.

Однако сегодня она ни о чем не жалеет, ведь позади опыт участия в «Фабрике звезд», который дал ей серьезный рост в музыкальном плане.

Не миновало безответное чувство и фольклорную певицу Пелагею. Глядя на эту искреннюю, лучезарную молодую женщину сегодня, кажется, не влюбиться в нее невозможно.

Однако она не нашла взаимности у молодого человека, учившегося на год старше в школе и пользовавшегося успехом у эффектных девушек не только из-за своей внешней привлекательности, но и за счет танцевального таланта.

Пелагея же в школе, хотя и отличалась певческим талантом, была простой скромной внешности, полновата, как и многие подростки. Сегодня ее достижениям может позавидовать любой представитель шоу-бизнеса, а бывшая любовь всего лишь постоянный участник «сборных солянок» на подтанцовке.

Николай Басков

Пришлось попереживать по поводу не очень вежливого отказа первой красавицы в классе и Николаю Баскову, поскольку мальчик был довольно упитанным подростком. Не спасло даже то, что Коля с раннего возраста прекрасно держался на публике и замечательно пел.

Но видимо девушке нравились более спортивные парни. Именно после этого Николай достиг успехов на поприще плавания, заслужив всего за год 2 разряд и изрядно похудел. Как и бывает зачастую, вместе с комплексом неполноценности прошла и первая любовь.

И молодой человек стал с легкостью покорять сердца других красавиц.

Александр Домогаров

У Александра Домогарова слава героя-любовника. Действительно, красавец-мужчина, статный, талантливый, известный, многократно женатый. Однако, разоткровенничавшись однажды, Александр признался, что за всю жизнь только дважды испытывал сильное чувство, которому имя – любовь.

Причем даже был случай, что по этой самой причине резал вены, о чем позже сожалел. Правда, как признается сам актер, после случившегося не стал лучше. Напротив, появилось недоверие к женщинам. И чем шире популярность, тем больше этого самого чувства.

Наверное поэтому в последние годы за Домогаровым закрепился статус затворника.

Дмитрий Нагиев

Удивительно, но по такому же сценарию, как и Домогаров, действовал юноша Дмитрий Нагиев, перерезав себе вены из-за несчастной любви.

Было это в выпускном классе и любовью всей жизни оказалась одноклассница Оля, которая предпочла Дмитрию другого.

Сегодня в этом вальяжном, уверенном в себе мужчине не узнать того робкого юношу, готового отказаться от жизни ради любимой. Ведь в списке его возлюбленных значатся самые красивые женщины.

Владислав Котлярский

Самая первая любовь звезды сериала «Глухарь» Влада Котлярского – его сокурсница Ольга.

Как говорят студенческие друзья актера, Котлярский трепетно относился к девушке, очень долго за ней ухаживал, буквально заваливал подарками. Но, к сожалению, до женитьбы дело не дошло.

Девушка, можно сказать, сбежала почти из-под венца. Молодой актер после такого удара замкнулся в себе и даже разговаривать ни с кем не хотел. Прошло несколько недель и Влад заявил:

«Никогда не женюсь! Ну их, этих девчонок, они все предательницы!»

Источник: https://womanadvice.ru/9-zvezdnyh-istoriy-neschastnoy-lyubvi

Как пережить безответную любовь к девушке

15 лучших советов для тех, кто страдает от неразделенной любви

10.06.2018

Доброго времени суток, дорогие читатели. В данной статье Вы узнаете, как пережить безответную любовь. Вам станет известно, что нужно сделать, чтоб попытаться покорить сердце любимой. Выясните, как необходимо себя вести, чтоб поскорее забыть девушку и продолжить жить дальше.

Неразделенное чувство у парней

У многих женщин сложилось мнение, что безответные чувства могут быть только у прекрасной половины человечества. Однако, это не так. Мужчины также подвержены любить без надежды на взаимные чувства. Причем у представителей мужского пола любовь может сохраняться на протяжении всей жизни, она способна толкать человека на подвиги, а может и на сумасшедшие поступки.

Хоть у мужчин все же реже встречаются страдания по поводу безответных чувств. Возможно, это продиктовано тем, что они в первую очередь думают не о создании семьи, а об основном инстинкте. Когда одна барышня не отвечает взаимностью, всегда найдется другая, которая не откажет.

Вот только, если такие проблемы наблюдаются постоянно, мужчина все время одинок, вопрос безответной любви встает очень остро.

  1. Парень с заниженной самооценкой близко к сердцу принимает свои неудачи, сильно переживает. Уверенный в себе молодой человек не огорчается по поводу отказа, легко переключается на других девушек.
  2. Развитие комплекса неполноценности. Когда у человека постоянные неудачи в личной жизни, то он начинает сомневаться в своей привлекательности. Это может привести к желанию напиться или начать принимать наркотики.

Попытка покорить

Если хотите побороться за свою любовь, можно попытаться завоевать внимание девушки, следуя рекомендациям.

  1. Проявляйте свою настойчивость и упорство.
  2. Будьте щедры.
  3. Покажите барышне свою романтичную натуру.
  4. Проявите свое чувство юмора.
  5. Повысьте свою самооценку, наберитесь уверенности в своих силах.
  6. Постарайтесь стать популярным в женском кругу.
  7. Девушка обязательно обратит внимание на мужчину, в котором совмещена нежность и сила.
  8. Чтобы однозначно покорить любимую, можно попытаться стать ее идеалом, для этого нужно предварительно узнать, каков он. Однако, если приходит понимание того, что Вы сильно до него не дотягиваете, то лучше смириться с положением вещей, попытаться забыть свои безответные чувства.

Действия, чтоб забыть

Неразделенная любовь к женщине может случиться однажды и со временем она сотрется из памяти, а можем сохраниться на всю жизнь. И во втором случае речь будет идти о серьезной зависимости эмоционального характера. Чаще такая привязанность возникает в ситуации, когда молодой человек встречает девушку, которая полностью соответствует его ожиданиям, вкусам, является его идеалом.

Давайте рассмотрим, что делать, если Вас заполнило безответное чувство.

  1. Осознайте, что нет никакого будущего с человеком, в которого Вы влюблены, что никогда не сможете находиться рядом. Поймите, что нужно отпустить девушку из своих мыслей, чувства не взаимны.
  2. Уйдите с головой в работу, учебу, найдите новое увлечение, которым сможете заниматься в свободное время, например, начните ходить на йогу, запишитесь на курсы английского языка. Ваша задача максимально исключить грустные мысли из своей головы.
  3. Если есть люди, которые своим присутствием напоминают о любимой, сведите общение с ними к минимуму.
  4. Займитесь сменой имиджа. Можно сделать другую прическу, поменять стиль одежды.
  5. Начните оказывать помощь тем, кому она действительно необходима, кому гораздо тяжелее сейчас, чем Вам. Например, можно стать волонтером.
  6. Не накапливайте в своей голове негативные мысли, позвольте эмоциям выплеснуться наружу. Например, можно заняться спортом.
  7. Если приходит понимание того, что своими силами побороть несчастную любовь не получается, то нужно обратиться за помощью к специалисту.

Советы

Продолжайте вести активный образ жизни, заботьтесь о себе. И в жизни все наладится

  1. Не нужно преследовать объект своей любви. Это может еще больше разозлить ее.
  2. Не показывайте на людях свои переживания, не ведите себя в роли жертвы. Так Вы сможете спровоцировать насмешки окружающих.

  3. Не нужно лениться, приступайте к любому виду работы: загрузитесь на профессиональном поприще, займитесь ремонтом в квартире или просто переставьте мебель. Сделайте что-то, что могло бы свидетельствовать о том, что жизнь началась с чистого листа.
  4. Избавьтесь от фотографии любимой девушки, от ее подарков, от всего, что о ней напоминает.

    Прекратите заходить на ее страничку в социальной сети.

  5. Не сидите в гордом одиночестве, общайтесь с друзьями, ходите на концерты и вечеринки. Но не стоит посещать места, где можно встретиться с любимой девушкой.
  6. У Вас могут появиться негативные мысли. Возможно, Вы задумаетесь о том, что недостаточно хороши и вообще не пользуетесь спросом у женского пола.

    Такие мысли гоните прочь, думаете о том и даже говорить это вслух, что та женщина еще пожалеет, когда поймет, какого мужчину она упустила.

  7. Задумайтесь, сколько вокруг прекрасных девушек. Проанализируйте свою повседневную жизнь, возможно, рядом с Вами уже есть кто-то, кто испытывает романтические чувства в Ваш адрес, возможно, уже долгое время страдает от неразделенной любви.

    Кто знает, может этот человек послан Вам судьбой.

  8. Откройте глаза пошире, попытайтесь проанализировать объект своей любви. Скорее всего, сейчас Вы видите в ней только одни плюсы. Однако, никто не идеален и у всех есть свои недостатки. Попробуйте понять, в чем ее минусы.

  9. Как бы тяжело и больно не было продолжайте вести активную жизнь, ходите на работу, расширяйте круг общения, исключите одиночество. Помните о том, что с годами мужчины только расцветают, тогда как женщины постепенно увядают. К тому же, не нужно забывать о том, что мужчин гораздо меньше, чем девушек (согласно статистическим данным), а, значит, Вы обязательно встретите свою половинку.

  10. Недопустимо пытаться облегчить свою участь, употребляя спиртные напитки.
  11. Вспомните о своих родственниках и друзьях, скорее всего, пока Вы были поглощены своей безответной любовью, не уделяли им должного внимания. А ведь не исключено, что они нуждались в Вашей помощи или в поддержке. Позаботьтесь о них.
  12. Задумайтесь о своем здоровье.

    Наверняка, Ваш организм переживает стресс, а это плохо влияет на все органы и системы. Позаботьтесь о пополнение жизненных ресурсов биологически активными веществами, витаминами и минералами. Отправьтесь на природу, на море, помните о том, что солнце и свежий воздух благоприятно влияют на организм.

Теперь Вы знаете, как проявляется безответная любовь к девушке, что с этим делать.

Конечно, не нужно сразу сдаваться, можно попробовать покорить сердце любимой. Если есть полная уверенность в том, что чувства невзаимные и нет никаких шансов на то, что все можно изменить, отпустите девушку из головы, из сердца, продолжайте жить дальше, скоро появится та, которая сможет по достоинству оценить Вашу любовь и ответить тем же.

Как пережить безответную любовь к девушке Ссылка на основную публикацию

Источник: https://psycho4you.ru/otnosheniya/lubov/bezotvetnaya-lyubov-k-devushke

Как перестать страдать от любви

15 лучших советов для тех, кто страдает от неразделенной любви

Вопросы и ответы

расставшись с человеком?

Тяжелым переживаниям нужно смотреть в лицо · 26 мая 2008 г.

Как научиться не реагировать болезненно на человека, который был дорог, а потом с тобой очень нехорошо по жизни поступил? Хотя бы не плакать, увидев ник в интернете или похожего — на улице?

Тема человеческих отношений уже неоднократно затрагивалась в материалах сайта. Применительно к заданному вопросу, рекомендую прочитать внимательно статью про гордость и ничтожество, а мужской аудитории сайта дополнительно ознакомиться со статьями про семейные отношения и два типа мужского поведения.

Из вопроса следует, что речь идет об отношениях, которые закончились, но продолжают терзать душу. В психологии это называется «незавершенная ситуация». Формального расставания никогда не бывает достаточно, чтобы обрезать все связующие нити. Особенно, если речь идет об отношениях, завязанных на взаимной душевной слабости.

О слабости я говорю потому, что причинить душевную боль человеку можно только тогда, когда он находится в психологической зависимости от партнера. Обиды, злость, ревность и тому подобные чувства возникают только тогда, когда чего-то ждешь от человека, когда нуждаешься в его признании, любви и верности. Это обычное дело, но это не нормально.

Люди — особенно, в разнополых отношениях — очень редко общаются «без задней мысли». Осознанно или не очень, оба партнера всегда имеют какие-то виды друг на друга, какие-то планы, какие-то надежды и фантазии.

И чем больше этих «наворотов», тем выше вероятность того, что однажды партнер преподнесет сюрприз, не оправдает ожиданий, покажет свое истинное лицо.

Тогда и возникают обиды до слез — «Я-то думала, а ты, оказывается…»

Судя по вопросу, можно предположить, что речь идет об отношениях как раз такого типа, когда было глубокое эмоциональное проникновение друг в друга, масса надежд и ожиданий.

А потом произошло нечто, что разом перечеркнуло все мечты и представления о партнере (друг или подруга — не важно).

И разочарование, возникшее из-за того, что человек не такой, каким хотелось его видеть, стало причиной разрыва отношений.

Однако само по себе расставание не может унять боль обиды. Говорят, что время лечит, но, применительно к подобным ситуациям, это ложь. Время лишь дает возможность запрятать свои переживания поглубже, вплоть до полного забытья. Но сами эмоции от этого не угасают и вырываются наружу при первой же возможности — «при встрече ника в интернете и похожего на улице».

Если не напоминать о болезненной ситуации достаточно долго, то, конечно, можно полностью ее вытеснить из сознания. Но это сродни попыткам забыть про свой воспаленный аппендицит. Можно заглушить боль, но в большинстве случаев это грозит смертельным исходом.

Итак, можно сказать, что в вашей ситуации, расставание произошло только на внешнем уровне. А внутри вы продолжаете переживать, обижаться, ревновать и так далее. Та боль, которую вам причинили, не исчезнет от того, что вы расстались, и будет напоминать о себе, пока вы с ней не разберетесь по-настоящему, пока ситуация не будет окончательно завершена.

Чтобы это сделать нужно согласованно действовать на двух фронтах — интеллектуальном и эмоциональном. Прежде всего, нужно предельно четко разобраться, что за эмоции у вас кипят внутри, что именно вас обидело, какие именно ожидания были разрушены.

Это то, что называется разобраться в чувствах. Можно взять бумагу и ручку и просто начать записывать хронологию событий внешних и внутренних во всех подробностях, пока добавить будет больше нечего.

Такая работа позволяет взглянуть на ситуацию более трезво и уже тем самым снизить эмоциональное напряжение.

Следующий этап, подумать вот над чем. Каждый человек имеет право быть собой, таким какой он есть. Никто нам ничего не должен. В этом мире, каждый сам за себя.

И даже данные нам обещания не дают нам права считать кого-то своим должником. Понятно, что хочется найти того, на кого можно будет полностью положиться в житейском и эмоциональном плане, но этого никогда не будет.

Это лишь сказка, которую рассказывают детям про людские отношения.

Человек, который с вами «нехорошо поступил», ни в чем перед вами не виноват. Все ваши болезненные переживания исключительно на вашей ответственности.

Это ваши ожидания не оправдались, это вы надеялись, что этот человек будет вести себя по-вашему. Не будь этих чаяний, не было бы и разочарования.

По сути, — простите за «диагноз» — тут дело в вашей собственной детскости. Нужно взрослеть и перестать себя жалеть.

Но одним умом подобную ситуацию не разрешить. Эмоции не подвластны интеллектуальным упражнениям. Чтобы эмоции утихли, им нужен выход. В самой примитивной форме, нужно просто высказать свои переживания обидчику — выплеснуть накопленную агрессию. Но это действительно самый примитивный вариант.

Гораздо лучше, научиться давать выход своим эмоциям, не вовлекая в это других людей, потому что тем самым только продлевается зависимость от чужого участия в вашей жизни. А ведь именно эта потребность ввергла вас в столь болезненную ситуацию.

Главный принцип здесь — двигаться навстречу своим чувствам и переживаниям. Не прятаться от них, не убегать, как это обычно делается, а, наоборот, позволить им выйти на поверхность со всей их интенсивностью. Выплакаться, разбить пару тарелок, но так, чтобы после внутри была пустота, а не боль.

И не надо путать вскрытие нарыва с вечным его ковырянием. Эмоции нужно излить, а не плескаться в них до бесконечности. Не жалеть себя, не жаловаться на жизнь, а принять боль этой жизни, чтобы жить дальше. И вот, когда эмоций внутри уже не останется или почти не останется, можно по-настоящему расстаться с человеком.

Можно это сделать самостоятельно, в одиночестве, но лучше провести ритуал — встретиться и сказать человеку «Прощай». Только теперь уже без обид, без обвинений, без попытки причинить боль, отыграться или отомстить. Просто завершить пройденный этап. Такая живая встреча даст возможность оценить, действительно ли все эмоции уже пережиты или осталось что-то еще.

Само собой, давать рекомендации проще, чем их выполнять. К тому же, нюансы конкретной ситуации остались за кадром. Но принципы выхода из подобных эмоциональных состояний всегда одни и те же. Надеюсь, написанного будет достаточно, чтобы сделать хотя бы первый шаг в нужном направлении. А дальше все уже пойдет само собой. Удачи!

Господа верующие, подскажите как перестать страдать от неразделенной любви?

Господа верующие, подскажите как перестать страдать от неразделенной любви ?

Сексуальная зависимость – Это зависимость, которая возникает при половом акте, в результате проявления слабых наркотиков, которые вырабатываются в организме при совершении полового акта. Обычно сексуальная зависимость наступает после двух или трёх половых актов.

Псевдолюбовь – это болезнь, которая возникает при критическом состоянии сексуальной зависимости человека, когда концентрации некоторых нейромедиаторов, доходят до критического уровня. Например, Фенилеталамина.

Это вещество в самых небольших концентрациях присутствует в мозге всегда, и выполняет полезные функции. Когда человек болеет псевдолюбовью, концентрация этого вещества повышается в сотни раз. В таком количестве это вещество является слабым наркотиком.

Человек впадает в зависимость от псевдолюбви, подобно игромании. Псевдолюбовь в обществе присутствует с множеством ритуалов, например поцелуи, бракосочетание, романтические подарки.

В большинстве случаев эти ритуалы служат как поддержка необходимого уровня слабых наркотиков в крови, поскольку сознание начинает воспринимать это тоже как факт проявления псевдолюбви у другого человека.

Как перестать страдать?

Перед каждым человеком в его жизни всегда стоит выбор, и в зависимости от того, что он выберет, сложится его судьба: станет хозяином своей жизни, которому удается все, или вечным страдальцем, которому остается только наблюдать за успехами других. Такие страдальцы, как правило, в своих неудачах готовы винить всех вокруг, не осознавая при этом того, что корень их бед таится в них самих.

Если вы относитесь именно к такой категории вечных страдальцев, которых не устраивает их жизнь, вы всегда можете принять одно из двух возможных для вас решений: изменить себя и научиться бороться с обстоятельствами, либо смириться с ними и больше по их поводу не страдать.

Если ваш выбор пал на первый вариант, то вам необходимо понять, почему ваша жизнь складывается таким образом, что обстоятельства всегда получаются не в вашу пользу, и почему вы до сих пор ничего не предприняли для того, чтобы изменить их? Возможно, вы скажете, что для этого вам не хватает решительности, сил, возможности или времени. Из этого можно сделать только один вывод: если вас в вашей жизни что-то не устраивает, вы все равно будете это терпеть.

Представьте себе ситуацию, в которой кто-нибудь просит вас спрыгнуть с крыши многоэтажного дома. Вряд ли вы сделаете это, не смотря на все угрозы и убеждения того, кто вас об этом просит. На этом примере вы можете понять, что если у вас нет желания что-то делать, вы это не сделаете ни при каких обстоятельствах.

Даже если время от времени вы будете думать о том, как перестать страдать, вы все равно будете терпеть ту жизнь, которой вы живете, потому что вам это нравится. Вы испытываете удовольствие от того, как тяжело и плохо вам жить, вы упиваетесь тем, что вас жалеют.

В нашем обществе принято жалеть тех, кому живется хуже. Им многое прощается. Это заставляет вас на уровне подсознания находить в ваших страданиях свою красоту.

Еще одним обстоятельством, препятствующим изменению вашей жизни, является привычка: так вы просто чувствуете себя комфортно, вам привычно все время страдать.

Если вы сгибаетесь под гнетом обстоятельств и никак не можете на них повлиять — перестаньте зацикливаться на себе. Не жалейте себя! Посмотрите вокруг себя. У каждого человека, которого вы видите, есть свои собственные проблемы, и именно их он считает самыми главными.

Перестаньте программировать себя на неудачу. Думайте о том, каким светлым и безмятежным может быть ваше будущее. Просто представьте себе, как хорошо вам может быть, например, всего через неделю.

Не переживайте из-за того, что уже произошло. Все равно ничего изменить вы уже не сможете. Просто подумайте о том, какой ваша проблема покажется вам через некоторое время. Скорее всего, вы даже не сможете вспомнить о ней уже через год. Так стоит ли она того, чтобы вы страдали над ней так долго?

Научитесь ставить перед собой четкие цели и добиваться их выполнения. Это поможет вам раз и навсегда забыть о всех ваших страданиях и переживаниях.

Неразделенная любовь — опасное чувство. Слабого духом человека оно может загнать в угол и довести до суицида. Депрессия, постоянные мысли об объекте обожания, желание позвонить, написать, встретиться, хотя точно знаешь, что это совершенно не взаимно – вот что вызывает безответная любовь.

Гоните негативные мысли прочь, и прислушайтесь к советам психологов, если Вы страдаете от неразделенной любви.

Как избавиться от безответной любви за 12 шагов – инструкция для обретения счастья

  • Избавьтесь от внутреннего конфликта с самим собой : осознайте, что будущего с вашим объектом обожания не может быть, вы никогда не сможете быть рядом.

Поймите, что ваше чувство не взаимно и мысленно отпустите любимого человека.

  • Окунитесь в учебу, работу .

    Придумайте себе новое увлечение: танцы, велосипедный спорт, йога, курсы английского, французского или китайского. Попробуйте сделать так, чтобы на грустные мысли у вас просто не оставалось времени.

  • Попробуйте изменить круг общения. По возможности реже встречайтесь с друзьями, которые даже своим присутствием напоминают вам о любимом человеке.

  • Измените свой имидж. Сделайте новую стрижку, приобретите несколько новых модных вещей.
  • Помогайте решать вопросы вашим близким и знакомым. Можно записаться волонтером в какой-нибудь благотворительный фонд или помогать работникам в приюте для животных.

  • Не накапливайте негативные эмоции и мысли в себе, дайте им выйти. Лучшее средство от негатива – это спорт.
  • Источник: http://psihologvsem.ru/kak-perestat-stradat-ot-lyubvi/

    Афиша Город: Как справиться с неразделенной любовью: советы ученых – Архив

    15 лучших советов для тех, кто страдает от неразделенной любви

    Ученые утверждают, что неразделенная любовь очень похожа на синдром отмены прикокаиновой зависимости и часто лишает человека работоспособности, сна,цели в жизни и аппетита.

    Больничный в этом случае никто не выдает, амедикаментозный путь решения проблемыеще только разрабатывается. Но у науки все же есть несколько идей, как помочь себе в такой ситуации. Хотя качественных исследований на эту тему поразительно мало.

    Как сказала антропологХелен Фишер в своей лекции о том, что происходит с мозгом во время влюбленности, «проведение томографии этих испытуемых — занятие не излегких, слишком уж в плачевном состоянии они находятся».

    В том же выступлении Фишер цитирует поэтессу Эмили Дикинсон:«Расставание — это все, что нам нужно знать об аде». Итак, как незадержаться в аду надолго или хотя бы помочь себе пережить расставание? 

    Ответить на вопрос «Кто я?»

    Исследователи считают, чтопервым делом нужно определиться, кто ты есть без любимого человека. Тоесть раньше, помимо прочего, на вопрос «Кто я?» можно было ответитьименно с позиции нахождения в отношениях: «Я девушка Игоря», «Я мужКати».

    Даже при неразделенной любви, когда никаких отношений с объектом воздыханий нет, эточувство тоже может стать частью личности: «Я дизайнер, играю на скрипкеи люблю Гришу», — а если не люблю Гришу, то я уже не я.

    Однако важно какможно быстрее определиться, кто ты есть, когда в твоей жизни нетлюбимого человека и чувства к нему под запретом. Первостепенная задача при этом не увлекаться самокопанием и самобичеванием. «Интересно, почему мы так поступаем (ругаем себя), когда нашасамооценка и так задета? — говорит психолог Гай Уинч.

    — Почему мы хотим навредить ей еще больше? Ведь мы быне стали специально делать физическую рану еще глубже. Порезав руку, вы быне подумали: «О, идея: возьму‐ка я нож и посмотрю, насколько глубжесмогу сделать эту рану».

    Чтобы привести себя в нормальное психологическое состояние, можно говорить вслух наедине с собой, записывать свои мысли или пойти к психотерапевту. 

    Сдержанно вести себя в соцсетях

    Даже простая логика, не говоря уже об исследованиях, подсказывает: если постоянно проверять страницы возлюбленного/возлюбленной в соцсетях, то восстановление после разрыва будет проходить дольше.

    Конечно, идеальный вариант — это заблокировать страницу или с помощью специального расширения для браузера запретить доступ к ней. Если это невозможно, то не стоит начинать соревнование «кто счастливее после разрыва».

    Фотографии и посты, единственная цель которых сказать «мне так хорошо без тебя», точно не выполнят свою функцию. Выиграть эту войну в соцсетях не получится: наука и этот факт уже объяснила.

    Справиться с болью

    У комика Тима Минчина есть довольно циничная, но точная песня, которая начинается со слов «Ты вросла в меня, как опухоль». Дальше весь болезненный процесс описывается очень красочно — и сравнение физического недомогания с любовью получается практически идеальным.

    И хотя речь здесь идет об эмоциональной привязанности, упоминание боли очень справедливо. Исследования говорят, что расставание воспринимается мозгом именно как физическая боль. А в одной из работ на небольшой выборке было показано, что парацетамол помогает облегчить состояние.

    Однако принимать его, конечно, нужно, соблюдая все предосторожности. 

    Заняться спортом

    Несчастная любовь — известный фактор риска для развития настоящей депрессии. К тому же на первых порах некоторые симптомы такого расстройства налицо. Поэтому при неразделенной любви, как и при депрессии, стоит заниматься спортом: тренировки поднимают настроение и отвлекают.

    Если на фоне подавленного состояния у вас появились мысли о суициде, обязательно обратитесь к психотерапевту, имеющему диплом врача (при необходимости он сможет назначить вам лекарства) или в критической ситуации позвоните на горячую линию.

    Выработать план действий

    Антрополог Хелен Фишер и специалист по нейронаукам Люси Л.Браун долгие годы изучают любовь. И они даже составили список правил — как себя вести, если с вами случилась неразделенная любовь.

    Помимо прочего, они советуют забить день делами, чтобы некогда было пялиться в пустоту, не звонить, не писать любимому человеку, не искать с ним встречи и убрать подальше вещи, которые напоминают о нем. «Алкоголики, которые бросают пить, не оставляют на столе бутылку водки», — пишут ученые.

    Они также предлагают сфокусироваться на том, что в вашей жизни идет правильно, и заняться другими полезными делами.

    Безусловно, в какой-то момент возникнет непреодолимое желание совершить что-то запретное. «А если очень хочется, но нельзя, то можно». Чарлз Дахигг в своей книге «Сила привычки» описывает, как сотрудники «Старбакса» учились реагировать на агрессивное поведение клиентов.

    Для этого существовал простой алгоритм действий, которого нужно было придерживаться. Такой подход помогал сделать эпизод менее травматичным для самого сотрудника «Старбакса», так как он был готов к подобной ситуации.

    Ту же схему можно применить и в случае, когда хочется, например, позвонить любимому человеку: заранее составить план действий, и тогда в критический момент вы не будете обескуражены — продуманная схема не позволит сделать то, чего делать не следует.

    Кстати, если вы обычно порываетесь позвонить или написать бывшему/бывшей в состоянии алкогольного опьянения, можно скачать приложение Drunk Mode (App Store, Google Play), которое убережет от такого поступка. К слову, запивать неразделенную любовь — малополезное занятие: алкоголь повышает риск развития депрессии.  

    Неразделенная любовь — это отличный повод посмотреть на свою жизнь по-новому и, возможно, перенаправить ее в более конструктивное русло.

    Утешение, конечно, так себе: менять ничего не хочется, а хочется быть с любимым человеком здесь и сейчас.

    Можно успокоить себя тем, что со временем состояние улучшится: окончательно неразделенная любовь уйдет, как считает Люси Л.Браун, через полгода или — в худшем случае — через пару лет.

    12 шагов, чтобы пережить расставание

    Источник: https://daily.afisha.ru/archive/gorod/people/kak-spravitsya-s-nerazdelennoy-lyubovyu-sovety-uchenyh/

    Способы избавления от безответной любви и боли от нее

    15 лучших советов для тех, кто страдает от неразделенной любви

    Всем известна поговорка «Любовь зла…».  Однако безответно влюбляться могут не только женщины, но и мужчины. От пола не зависит, что будет переживать человек. Обычно страдают все одинаково от безответной любви, от которой следует поскорее избавляться, что советует женский сайт prettysecrets.ru.

    Если вам посчастливилось невзаимно влюбиться, тогда поскорее избавляйтесь от данного чувства. Почему важно не продолжать любить того, кто не любит вас? У человека, который страдает от несчастной любви, начинает постепенно рушиться вся жизнь:

    1. Падает настроение, вскоре оно перейдет в депрессию.
    2. Ухудшается работоспособность из-за постоянных мыслей о своей неудаче.
    3. Падает самооценка, теряется уверенность в себе.
    4. Пропадает аппетит, сон, энергия и силы.
    5. Мир начинает казаться серым и неприветливым.
    6. Теряются контакты с окружающими (родственниками, друзьями и пр.).

    Этот процесс можно описать, как постепенное увядание цветка. Вспомните, как вянут сорванные цветы в вазе. Точно так же умирает человек, который любит безответно.

    Вся эта ситуация может усугубляться постоянным столкновением с любимым человеком, который радуется жизни. Пока вы «чахнете», он встречается с другими людьми. Пока вы замыкаетесь, он радуется жизни.

    Влюбиться можно в кого угодно:

    • В холостяка или бабника.
    • В женатого мужчину или замужнюю женщину.
    • В человека, который просто не может ответить взаимностью.

    Ситуации складываются различные, однако результат один – если человек безответно любит и страдает от этого, тогда срочно необходимо избавляться от данного чувства, которое будет лишь разрушать влюбленного человека.

    К сожалению, любовь нельзя просто отпустить, стряхнуть с плеч, как пыль, или отдать кому-то, как вещь. Любовь преследует человека везде, куда бы он ни пошел. Поскольку речь идет о душе, то придется проводить работу с ней, чтобы освободиться от несчастного чувства.

    Способы лечения безответной любви

    Если вы страдаете от неразделенной любви, тогда вам наверняка родственники и друзья дают различные советы, как излечиться от безответной любви. Психологи советуют не игнорировать их советы, поскольку на самом деле они могут стать первыми толчками на пути к выздоровлению.

    Частыми способами того, как излечиться от безответной любви, являются:

    1. Заинтересоваться другим человеком.

    Тому, кто любит, это кажется невозможным. Как он может кем-то заинтересоваться, пока испытывает чувства к любимому партнеру? Любые попытки познакомиться, заинтересоваться, обратить внимание вызывают чувство бессмысленности. Это вполне объяснимо по причине наличия любви. Однако не забываем о том, что она является ненужной для вашего любимого человека.

    Вы не хотите интересоваться другими лишь потому, что:

    • Не хотите предавать свою любовь.
    • Испытываете надежды, что любимый человек все-таки вас полюбит, а вы не желаете его разочаровать.
    • Верите в то, что любовь к одному человеку должна вас ограждать от заинтересованности другими людьми.

    Все ваши намерения и убеждения являются правильными. Однако не стоит забывать об одном – ваша любовь не нужна тому, кого вы любите. Так, стоит ли хранить верность тому, кому это не нужно? Стоит ли тратить свое время того, кому вы не интересны?

    Если бы любовь была взаимной, тогда можно было бы говорить о верности. А сейчас нужно действовать наоборот: быть неверными по отношению к тому, кому вы не нужны.

    1. Найдите недостатки в любимом человеке.

    Часто безответная любовь делает влюбленного человека слепым. Ему кажется, что он встретил идеального партнера, поэтому и влюбился в него. На самом деле все это иллюзии. Другой человек кажется идеальным лишь потому, что вы с ним не знакомы. Вы с ним не встречались. Он вам демонстрировал лишь хорошие качества своей натуры. Вы с ним не попадали в трудные ситуации, где он бы проявил себя.

    Безответная любовь часто базируется на том, что другого человека идеализируют (скорее всего, в противном случае любви бы не было либо она не была бы безответной).

    Если человек страдает за тем, кто ему не отвечает взаимностью, скорее всего, он просто его плохо знает. В каждом человеке есть недостатки.

    И если бы женщина встречалась с мужчиной, в которого безумно влюблена, она бы, вероятно, вскоре в нем разочаровалась бы.

    Идеальных людей не бывает. А раз партнер вам кажется идеальным, значит, вы просто плохо его знаете.

    Нужно его изучить, понаблюдать за ним, посмотреть на то, как он ведет себя в трудных и стрессовых ситуациях, где проявляется его истинное лицо. Увидьте его недостатки.

    Поймите, что он на самом деле ничем не хорош. Бывает даже так, что влюбляются люди действительно в «козлов» и «стерв», пока не увидят этого.

    На Западе люди не игнорируют данных специалистов. Лишь наш менталитет становится преградой на пути к получению квалифицированной помощи, которая может действительно спасти.

    Если вы не можете избавиться от безответной любви, то лучше пообщайтесь на данную тему с психологом. Он поможет вам разобраться, почему вы влюбились, почему не можете разлюбить, а также увидеть реальную картину происходящего. Пока вы «варитесь в собственном соку», многое не замечаете. Все, что могли, вы увидели, но это пока вам не помогает избавиться от несчастной любви.

    Психолог не является врачом, однако он может помочь вам увидеть намного больше, чем вы видите сейчас. И это новое видение может поспособствовать легкому избавлению от любви.

    Пока вы страдаете, скорее, всего, вовсе позабыли о себе. Вы уже и позабыли, что вас раньше увлекало. Вы уже перестали видеть окружающий мир. Пора это изменить. Если не желаете страдать, нужно увидеть что-то еще, помимо своего любимого человека. Займите себя чем-то еще, помимо страданий.

    Увлекитесь спортом. Преобразите свой внешний вид. Начните изучать какие-то науки. Устремитесь на повышение по карьерной лестнице. В общем, занять себя есть чем. Займитесь этим, чтобы поменьше страдать. Со временем вы и про свою любовь забудете, даже начнете удивляться тому, что страдали из-за какого-то человека.

    Это самое сложное, что требуется от человека, который любит и жаждет взаимности. Однако если взглянуть на реальность, то можно увидеть:

    • Вы страдаете и тратите время на ненужные чувства.
    • Ваш любимый человек встречается с другими людьми и вовсе о вас не думает.
    • Отношений у вас нет, поэтому не на что надеяться.
    • Вы не нужны тому человеку, который интересен вам.

    перейти наверх

    Причина неразделенной любви

    Основными причинами безответной любви считают страсть или влюбленность, которые люди испытывают в первые дни знакомства. Не понимая разницы между данными чувствами, люди начинают полагать, что любят новых знакомых, но со временем их чувства угасают – и от выдуманной любви не остается ничего, кроме воспоминаний.

    За это время, пока один человек играет в любовь, думая, что действительно любит, его партнер может на самом деле испытывать к нему глубокие чувства.

    Но как так выходит, что в мире может существовать однобокая любовь, которая не предполагает взаимности? Возникает два ответа на данный вопрос: либо любовь – это не обязательно взаимное чувство двух людей, либо безответная любовь – это и не любовь вовсе, а что-то другое.

    Рассмотрение ответов лучше оставить на усмотрение самого читателя. Обратимся лишь к одному моменту, когда безответная любовь является не любовью, а чем-то другим.

    Почему же один человек любит, а ему не отвечают взаимностью? На данную тему приведено множество объективных причин, по которым происходит данное явление.

    И одной из них является то, что человек любит не самого партнера, а определенные качества, которыми он бы хотел сам обладать.

    То есть ваше безответное чувство может быть не любовью, а всего лишь симпатией к тем качествам другого человека, которыми он обладает и которыми хотите обладать вы.

    Как говорится, ничто в мире не происходит просто так. Люди встречаются и знакомятся по некой причине: они являются друг другу учителями и ориентирами в правильном выборе жизненного пути.

    Таким образом, вы можете познакомиться с человеком, который вас должен предать, чтобы научить прощению, и если вы не пройдете данный урок, судьба вам пошлет еще одного партнера, который вас предаст, чтобы вы наконец-то научились искусству прощения.

    А как быть с безответной любовью? Здесь действует другой механизм: для роста и развития человека Вселенная посылает ему людей, которые помогли бы развить в нем определенные качества.

    Получается, что знакомясь с новыми людьми, которые вам не могут ответить взаимной любовью, чувства к ним вам даются для того, чтобы вы были связаны с этими людьми до тех пор, пока не разовьете в себе те качества и черты характера, которые вам нравятся в них.

    То есть ваша безответная любовь – это вовсе не чувство, а связь, которая держит вас с другим человеком, чтобы вы развили в себе те черты, которые вас привлекают в этом партнере. И как только вы станете смелыми или общительными, если именно эти качества вас привлекают в вашем несостоявшемся партнере, ваше чувство исчезнет.

    В природе ничто не происходит просто так. Основная задача Вселенной заключается в том, чтобы сохранять человеческий вид и помогать ему прогрессировать. Вот почему существует невидимые связи между людьми, которые испаряются, как только задача выполняется. Матерям дается любовь к своим детям, потому что иначе они бы бросали малышей сразу же после их рождения.

    Детям не дается такая же любовь к своим родителям, чтобы, став взрослыми, они смогли полюбить других людей, с которыми и создадут семьи. А взрослым людям дается безответная любовь, чтобы они чему-то научились – развили в себе качества, которые их привлекают в тех, в кого они влюблены. Все в этом мире построено на сохранении рода человеческого и его эволюции.

    Это знание помогает понять причины возникновения тех или иных явлений.

    перейти наверх

    Итог

    Безответная любовь существует не просто так. Если человек влюбляется, значит, это должно ему чего-то научить. Каждый делает свои выводы, в зависимости от эмоционального настроя. Все зависит исключительно от вас, какой вывод вы вынесете из сложившейся ситуации.

    Безответная любовь помогает становиться сильнее. Для некоторых это является хорошим постижением истинного чувства. Кто-то может впредь научиться любить и дарить ее тем, кто влюбляется в него взаимно.

    В любом случае безответная любовь не случается просто так.

    Если она появилась, не помешает разобраться в причинах ее возникновения, которая заключается в ответе на вопрос: почему вы полюбили именно этого человека, а не другого?

    Вместе с психологом ответить на все вопросы будет намного легче и быстрее. Не помешает увидеть ситуацию со стороны. Особенно интересно посмотреть в этой ситуации на себя самого.

    Источник: http://PrettySecrets.ru/sposoby-izbavleniya-bezotvetnoj-lyubvi

    Поделиться:
    Нет комментариев

      Добавить комментарий

      Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.