Рациональное питание
Здоровье

Рациональное питание

Рациональное питание является основой для здоровья человека. Еда, употребляемая нами в пищу, является специфическим топливом для нашего организма, расходуемого в процессе физических нагрузок и даже состояния покоя. Именно пища позволяет нашим тканям и клеткам обновляться. И из этого можно сделать вывод, что, чем здоровее ваше питание, тем быстрее ваш организм обновляется и тем дольше он …

Цветная диета
Здоровье

Цветная диета

Тем, кто решил прибегнуть к диетам с целью похудения, предстоит прочитать массу противоречащих друг другу фактах. Ведь сегодня все поголовно худеют, и каждый считает свой метод самым действенным. Не стоит ругать диету, если вам она не помогла, значит это была не ваша диета, вот и все. Помните, вы уникальны: то, что подходит одним, может не …

Целлюлит - сказка и быль
Красота

Целлюлит — сказка и быль

Многие женщины панически боятся слова «целлюлит», уже одно его упоминание способно вызвать дрожь у многих представительниц прекрасного пола. Но так ли страшен он на самом деле? Женщины склонны думать, что целлюлит — это своего рода болезнь кожи, а потому тратят просто огромное количество времени и средств на ее лечение. В действительности же целлюлит — это …

Уход за молочными зубами
Дети

Уход за молочными зубами

Обычно зубки начинают прорезываться в 5-8 месяцев. Если же вашему малышу уже исполнился год, а зубов все нет, то потребуется прием не только стоматолога, но и эндокринолога. Дело в том, что подобное состояние наблюдается при нарушении работы щитовидной железы. Пораженные кариесом молочные зубы необходимо лечить, ведь из-за инфекции могут повредиться зачатки постоянных зубов. К тому …

5 заблуждений о купании новорожденных
Дети

5 заблуждений о купании новорожденных

1. Дно ванночки необходимо застилать пеленкой Зачем это нужно? Вразумительного ответа получить нельзя, тут работает принцип: «Все всегда так делали». На самом деле наши прабабушки малышей купали в деревянных корытах, где новорожденный мог пораниться. В современной ванной это невозможно. 2. Кипятить воду для купания Для купания малыша подходит и простая водопроводная вода. Но если мама …

Туризм

Кто не был в Абхазии – всем советую!

Этим летом , когда мы отдыхали на Черном море в Абхазии, я познакомилась с группой таких же отдыхающих туристов, как и мы. Среди них была девушка Татьяна и мы с ней как то быстро нашли общий язык. Так получилось , что нам с ней часто приходилось сталкивались на общих экскурсиях, поездках на природу. При общении …

Спорт – это лучшее лекарство
Здоровье Стиль жизни

Спорт – это лучшее лекарство

Если вы чувствуете последнее время вялость, некоторую апатию, не высыпаетесь, первое, что советуют это заняться спортом. Во-первых, физические нагрузки изнуряют человека, но снимают эмоциональное напряжение. Каждодневные пробежки перед сном позволят вам хорошо выспаться ночью, улучшат аппетит, поднимут настроение. Не обязательно быть великим спортсменом, чтобы приобщиться к спорту, достаточно дисциплинированно выполнять определенные физические нагрузки. Если до …

Зеркало души. Зарядка для… глаз.
Здоровье

Зеркало души. Зарядка для… глаз.

Как часто шутят неврологи, глаза – это видимая часть мозга. И действительно, работа глаз и мозговая активность сильно связаны. Глаза закрываются сами собой, если мозг устал. И наоборот, перенапряглись глаза – голова уже «не варит». Для того, чтобы трудовые будни перестали давить на психику, нужно на работе делать гимнастику для глаз, которая будет способствовать улучшению кровоснабжения …

Советы для успешной карьеры женщин
Прочее

Советы для успешной карьеры женщин

Современные женщины становятся более успешными в бизнесе, чем мужчины и всё чаще занимают руководящие должности. Однако именно отношение к женщине продолжает быть препятствием на пути к карьере. Но женщины обладают стремлением развивать свой потенциал и женской силой. Вот некоторые советы для жизни в мире конкуренции. 1. Учение. Важно иметь хорошее образование и постоянно повышать профессиональный …

Что взять с собой на пляж
Туризм

Что взять с собой на пляж

Вы оказывались в ситуации когда, придя на пляж, чувствовали себя не очень уютно, обнаружив, что забыли какую-то необходимую вещь? Итак, собираемся на пляж: — возьмите или приобретите большое полотенце или пляжный коврик, который имеет ручки и в свернутом виде его можно носить как сумку; — на ноги желательно взять с собой шлепанцы, которые спасут вас …